Calorías
351
kcal
Proteínas
8.8
g
Carbohidratos
41.1
g
Grasas
16.8
g
Cada 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante proveen 351 calorías (kcal) con 8.8 gramos de proteínas, 41.1 gramos de carbohidratos, y 16.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 351 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 351 kcal |
| Proteínas | 8.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 41.1 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Grasas | 16.8 g |
| Agua | 31.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante
Cada 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante contienen 44 µg de ácido fólico, 8.6 mg de colina, 164 µg de folato, 24 µg de luteína + zeaxantina, 4.1 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.43 mg de tiamina, 17 µg de vitamina A, 0.1 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 1.2 mg de vitamina E, y 28.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 44 µg | 11% |
| Colina, total | 8.6 mg | |
| Folato, total | 164 µg | 41% |
| Luteína + zeaxantina | 24 µg | |
| Niacina | 4.1 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 14% |
| Tiamina | 0.43 mg | 36% |
| Vitamina A (RAE) | 17 µg | 2% |
| Retinol | 17 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.1 µg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.2 mg | 8% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 28.9 µg |
Este alimento es rico en folato. Cada 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante te proveen el 41% del requerimiento diario de folato. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 36% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina A (2%), y vitamina B-12 (4%); 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante
Cada 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante contienen 4.7 g de grasas monoinsaturadas, 5.3 g de grasas poliinsaturadas, y 5.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 3.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.72 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5.3 g |
| PUFA 18:2 | 5.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.5 g |
| SFA 10:0 | 0.05 g |
| SFA 12:0 | 0.65 g |
| SFA 14:0 | 0.37 g |
| SFA 16:0 | 3.4 g |
| SFA 18:0 | 0.77 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante
Cada 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante contienen 44 mg de calcio, 0.94 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 98 mg de fósforo, 3 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 104 mg de potasio, 16.9 µg de selenio, y 642 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 44 mg | 3% |
| Cinc | 0.94 mg | 9% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 98 mg | 8% |
| Hierro | 3 mg | 17% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Potasio | 104 mg | 2% |
| Selenio | 16.9 µg | 31% |
| Sodio | 642 mg | 28% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante te proveen el 31% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), y calcio (3%); 100 gramos de pan de ajo, con queso parmesano, de comida rápida/restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Pan de ajo, con queso fundido, de comida rápida/restaurante
- Palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante
- Pan de ajo, de comida rápida/restaurante
- Pan de ajo, con queso parmesano, de congelado
- Pan de ajo, con queso fundido, de congelado
- Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan de trigo
- Sándwich de queso a la parrilla, queso americano, en pan de trigo
- Papa, papas fritas, con chili y queso, comida rápida/restaurante
- Pechuga de pollo, frita, rebozada, piel/recubrimiento sin comer, de comida rápida/restaurante
- Sándwich de queso, queso bajo en grasa, en pan de trigo