Calorías
344
kcal
Proteínas
12.5
g
Carbohidratos
43.8
g
Grasas
13.2
g
Cada 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante proveen 344 calorías (kcal) con 12.5 gramos de proteínas, 43.8 gramos de carbohidratos, y 13.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 344 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 344 kcal |
| Proteínas | 12.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 43.8 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Grasas | 13.2 g |
| Agua | 28.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante
Cada 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante contienen 120 µg de ácido fólico, 7.6 mg de colina, 144 µg de folato, 10 µg de luteína + zeaxantina, 6.9 mg de niacina, 0.56 mg de riboflavina, 0.48 mg de tiamina, 28 µg de vitamina A, 0.15 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.87 mg de vitamina E, y 20.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 120 µg | 30% |
| Colina, total | 7.6 mg | |
| Folato, total | 144 µg | 36% |
| Luteína + zeaxantina | 10 µg | |
| Niacina | 6.9 mg | 43% |
| Riboflavina | 0.56 mg | 43% |
| Tiamina | 0.48 mg | 40% |
| Vitamina A (RAE) | 28 µg | 3% |
| Beta-caroteno | 7 µg | |
| Retinol | 27 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.15 µg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.87 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 20.7 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante te proveen el 43% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 43% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (3%); 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante
Cada 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante contienen 2.8 g de grasas monoinsaturadas, 6.1 g de grasas poliinsaturadas, y 3.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 9 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 2.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 6.1 g |
| PUFA 18:2 | 5.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.71 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.2 g |
| SFA 10:0 | 0.05 g |
| SFA 12:0 | 0.07 g |
| SFA 14:0 | 0.26 g |
| SFA 16:0 | 1.9 g |
| SFA 18:0 | 0.7 g |
| SFA 4:0 | 0.05 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 9 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante
Cada 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante contienen 103 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 139 mg de fósforo, 4.6 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 133 mg de potasio, 22.2 µg de selenio, y 637 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 103 mg | 8% |
| Cinc | 1.1 mg | 10% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 139 mg | 11% |
| Hierro | 4.6 mg | 25% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Potasio | 133 mg | 3% |
| Selenio | 22.2 µg | 40% |
| Sodio | 637 mg | 28% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante te proveen el 40% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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