Calorías
400
kcal
Proteínas
7.1
g
Carbohidratos
48.5
g
Grasas
20.9
g
Cada 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante proveen 400 calorías (kcal) con 7.1 gramos de proteínas, 48.5 gramos de carbohidratos, y 20.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 400 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 400 kcal |
| Proteínas | 7.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 48.5 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 20.9 g |
| Agua | 21.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante
Cada 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante contienen 48 µg de ácido fólico, 16.4 mg de colina, 215 µg de folato, 5 µg de luteína + zeaxantina, 3 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.33 mg de tiamina, 0.06 mg de vitamina B-6, 1 mg de vitamina E, y 17.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 48 µg | 12% |
| Colina, total | 16.4 mg | |
| Folato, total | 215 µg | 54% |
| Luteína + zeaxantina | 5 µg | |
| Niacina | 3 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.33 mg | 28% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 17.1 µg |
Este alimento es rico en folato. Cada 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante te proveen el 54% del requerimiento diario de folato. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%); 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante
Cada 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante contienen 11.2 g de grasas monoinsaturadas, 3 g de grasas poliinsaturadas, y 4.7 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 11.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3 g |
| PUFA 18:2 | 2.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.17 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.7 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 2.3 g |
| SFA 18:0 | 2.2 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante
Cada 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante contienen 62 mg de calcio, 0.6 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 102 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 131 mg de potasio, 14.4 µg de selenio, y 471 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 62 mg | 5% |
| Cinc | 0.6 mg | 5% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 102 mg | 8% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Potasio | 131 mg | 3% |
| Selenio | 14.4 µg | 26% |
| Sodio | 471 mg | 20% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante te proveen el 26% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de palitos de tostadas francesas, comida rápida / restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Tostadas francesas, comida rápida / restaurante
- Palitos de pan, suaves, comida rápida / restaurante
- Palitos de pan, suaves, con queso parmesano, comida rápida / restaurante
- Frijoles, de comida rápida / restaurante
- Pechuga de pollo, frita, rebozada, comida con piel/recubrimiento, de comida rápida/restaurante
- Frijoles y arroz, de comida rápida / restaurante
- Tots de patata dulce, comida rápida / restaurante
- Pizza con pepperoni, de restaurante o comida rápida, NS en cuanto al tipo de masa
- Pizza, queso, con verduras, de restaurante o comida rápida, masa fina
- Pizza, queso, de restaurante o comida rápida, masa fina