Calorías
397
kcal
Proteínas
6.4
g
Carbohidratos
80.1
g
Grasas
7.7
g
Cada 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces proveen 397 calorías (kcal) con 6.4 gramos de proteínas, 80.1 gramos de carbohidratos, y 7.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 397 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 397 kcal |
| Proteínas | 6.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 80.1 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Grasas | 7.7 g |
| Agua | 3.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces
Cada 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces contienen 17.2 mg de colina, 16 µg de folato, 575 µg de luteína + zeaxantina, 2 mg de niacina, 0.13 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.18 mg de vitamina B-6, 0.84 mg de vitamina E, y 3.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 17.2 mg | |
| Folato, total | 16 µg | 4% |
| Luteína + zeaxantina | 575 µg | |
| Niacina | 2 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.13 mg | 10% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 23 µg | |
| Beta-caroteno | 35 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 11% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.84 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.9 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (4%), y folato (4%); 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces
Cada 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces contienen 2.7 g de grasas monoinsaturadas, 3.2 g de grasas poliinsaturadas, y 1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 2.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.2 g |
| PUFA 18:2 | 3.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1 g |
| SFA 16:0 | 0.81 g |
| SFA 18:0 | 0.16 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces
Cada 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces contienen 66 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.3 mg de cobre, 126 mg de fósforo, 3.9 mg de hierro, 79 mg de magnesio, 352 mg de potasio, 3.9 µg de selenio, y 483 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 66 mg | 5% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.3 mg | 33% |
| Fósforo | 126 mg | 10% |
| Hierro | 3.9 mg | 22% |
| Magnesio | 79 mg | 19% |
| Potasio | 352 mg | 7% |
| Selenio | 3.9 µg | 7% |
| Sodio | 483 mg | 21% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de palomitas de maíz cubiertas de caramelo con nueces te proveen el 33% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Palomitas de maíz cubiertas de caramelo
- Caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces
- Caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces
- Caramelo de chocolate negro con nueces
- Cobertura, caramelo o caramelo
- Caramelo de chocolate con nueces
- Caramelo de chocolate, turrón relleno de nueces
- Palomitas de maíz, infladas al aire, con mantequilla añadida
- Palomitas de maíz, listas para comer, NFS
- Barra de cereal o granola, avena, nueces, cubierta con una capa que no sea de chocolate