Calorías
656
kcal
Proteínas
5
g
Carbohidratos
31.7
g
Grasas
58.8
g
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida proveen 656 calorías (kcal) con 5 gramos de proteínas, 31.7 gramos de carbohidratos, y 58.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 656 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 656 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 31.7 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Grasas | 58.8 g |
| Agua | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida contienen 13.3 mg de colina, 9 µg de folato, 592 µg de luteína + zeaxantina, 0.85 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 174 µg de vitamina A, 0.12 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 1.9 mg de vitamina E, y 4.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 13.3 mg | |
| Folato, total | 9 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 592 µg | |
| Niacina | 0.85 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.08 mg | 6% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 174 µg | 19% |
| Alfa-caroteno | 25 µg | |
| Beta-caroteno | 77 µg | |
| Retinol | 167 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.9 mg | 13% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (2%); 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida contienen 11.7 g de grasas monoinsaturadas, 8.5 g de grasas poliinsaturadas, y 35.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 52 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.48 g |
| MUFA 18:1 | 10.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 8.5 g |
| PUFA 18:2 | 7.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.72 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 35.5 g |
| SFA 10:0 | 1.8 g |
| SFA 12:0 | 11 g |
| SFA 14:0 | 6 g |
| SFA 16:0 | 9.3 g |
| SFA 18:0 | 3.7 g |
| SFA 4:0 | 0.67 g |
| SFA 6:0 | 0.56 g |
| SFA 8:0 | 2.1 g |
| Colesterol | 52 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida contienen 8 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.12 mg de cobre, 137 mg de fósforo, 1.6 mg de hierro, 59 mg de magnesio, 124 mg de potasio, 4 µg de selenio, y 756 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 1.5 mg | 13% |
| Cobre | 0.12 mg | 13% |
| Fósforo | 137 mg | 11% |
| Hierro | 1.6 mg | 9% |
| Magnesio | 59 mg | 14% |
| Potasio | 124 mg | 3% |
| Selenio | 4 µg | 7% |
| Sodio | 756 mg | 33% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida te proveen el 33% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y potasio (3%); 100 gramos de palomitas de maíz, cine, con mantequilla añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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