Calorías
530
kcal
Proteínas
8.9
g
Carbohidratos
53.4
g
Grasas
32.5
g
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla proveen 530 calorías (kcal) con 8.9 gramos de proteínas, 53.4 gramos de carbohidratos, y 32.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 530 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 530 kcal |
| Proteínas | 8.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 53.4 g |
| Fibra | 10 g |
| Grasas | 32.5 g |
| Agua | 2.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla contienen 14.6 mg de colina, 21 µg de folato, 995 µg de luteína + zeaxantina, 1.6 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 7 µg de vitamina A, 0.11 mg de vitamina B-6, 6.9 mg de vitamina E, y 1.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 14.6 mg | |
| Folato, total | 21 µg | 5% |
| Luteína + zeaxantina | 995 µg | |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 4% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 7 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 40 µg | |
| Beta-caroteno | 61 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 6.9 mg | 46% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla te proveen el 46% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y riboflavina (4%); 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla contienen 8.8 g de grasas monoinsaturadas, 17.2 g de grasas poliinsaturadas, y 4.4 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 8.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.12 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 17.2 g |
| PUFA 18:2 | 16.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.34 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.4 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 3.6 g |
| SFA 18:0 | 0.52 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla
Cada 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla contienen 6 mg de calcio, 2.1 mg de cinc, 0.18 mg de cobre, 246 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 99 mg de magnesio, 226 mg de potasio, y 764 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Cinc | 2.1 mg | 19% |
| Cobre | 0.18 mg | 20% |
| Fósforo | 246 mg | 20% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 99 mg | 24% |
| Potasio | 226 mg | 5% |
| Sodio | 764 mg | 33% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a mantequilla te proveen el 33% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en magnesio porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Palomitas de maíz, listas para comer, con sabor a queso
- Palomitas de maíz, listas para comer, simples, ligeras
- Palomitas de maíz, microondas, con sabor a mantequilla
- Palomitas de maíz, listas para comer, bajas en sodio
- Palomitas de maíz, listas para comer, naturales
- Palomitas de maíz, listas para comer, saborizadas, ligeras
- Palomitas de maíz, listas para comer, tetera
- Palomitas de maíz, listas para comer, NFS
- Palomitas de maíz, infladas al aire, con mantequilla añadida
- Budín, sabores distintos al chocolate, listo para comer, sin azúcar