Calorías
500
kcal
Proteínas
8.3
g
Carbohidratos
47.6
g
Grasas
35.7
g
Cada 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas proveen 500 calorías (kcal) con 8.3 gramos de proteínas, 47.6 gramos de carbohidratos, y 35.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 500 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 500 kcal |
| Proteínas | 8.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 47.6 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Grasas | 35.7 g |
| Agua | 6.3 g |
| Ceniza | 2.1 g |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas
Cada 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas contienen 5.4 g de grasas monoinsaturadas, 25 g de grasas poliinsaturadas, y 3.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 25 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.6 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas
Cada 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas contienen 71 mg de calcio, 1.3 mg de hierro, 232 mg de potasio, y 446 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de nueces, nueces, glaseadas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 71 mg | 5% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Potasio | 232 mg | 5% |
| Sodio | 446 mg | 19% |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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