Calorías
104
kcal
Proteínas
7.3
g
Carbohidratos
16.3
g
Grasas
1.1
g
Cada 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska) proveen 104 calorías (kcal) con 7.3 gramos de proteínas, 16.3 gramos de carbohidratos, y 1.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 104 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 104 kcal |
| Proteínas | 7.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 16.3 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Agua | 73 g |
| Ceniza | 2.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska) contienen 1 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, y 8 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 1 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.14 mg | 11% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina C | 8 mg | 9% |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%); 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska) contienen 17 mg de calcio, y 150 mg de fósforo.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 17 mg | 1% |
| Fósforo | 150 mg | 12% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (1%); 100 gramos de nueces de ratón, plántulas (nativos de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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