Calorías
594
kcal
Proteínas
18.2
g
Carbohidratos
27.9
g
Grasas
49.9
g
Cada 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear proveen 594 calorías (kcal) con 18.2 gramos de proteínas, 27.9 gramos de carbohidratos, y 49.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 594 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 594 kcal |
| Proteínas | 18.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 27.9 g |
| Fibra | 13.7 g |
| Grasas | 49.9 g |
| Agua | 1.7 g |
| Ceniza | 2.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear
Cada 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear contienen 0.26 mg de ácido pantoténico, 32 µg de folato, 2.8 mg de niacina, 0.95 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 0.09 mg de vitamina B-6, y 0.7 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.26 mg | 5% |
| Folato, total | 32 µg | 8% |
| Niacina | 2.8 mg | 18% |
| Riboflavina | 0.95 mg | 73% |
| Tiamina | 0.11 mg | 10% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
| Vitamina C | 0.7 mg | 1% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear te proveen el 73% del requerimiento diario de riboflavina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear
Cada 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear contienen 32.4 g de grasas monoinsaturadas, 10.5 g de grasas poliinsaturadas, y 4.7 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 32.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.29 g |
| MUFA 18:1 | 32.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 10.5 g |
| PUFA 18:2 | 10.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.36 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.7 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.29 g |
| SFA 16:0 | 3.3 g |
| SFA 18:0 | 0.98 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear
Cada 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear contienen 263 mg de calcio, 2.6 mg de cinc, 0.97 mg de cobre, 400 mg de fósforo, 2.8 mg de hierro, 240 mg de magnesio, 2 mg de manganeso, 560 mg de potasio, y 130 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 263 mg | 20% |
| Cinc | 2.6 mg | 24% |
| Cobre | 0.97 mg | 108% |
| Fósforo | 400 mg | 32% |
| Hierro | 2.8 mg | 16% |
| Magnesio | 240 mg | 57% |
| Manganeso | 2 mg | 87% |
| Potasio | 560 mg | 12% |
| Sodio | 130 mg | 6% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear te proveen el 108% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 87% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de nueces, almendras, tostadas con miel, sin blanquear, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.8 g |
| Ácido glutamico | 4.6 g |
| Alanina | 0.74 g |
| Arginina | 1.9 g |
| Cistina | 0.28 g |
| Fenilalanina | 0.87 g |
| Glicina | 0.96 g |
| Histidina | 0.44 g |
| Isoleucina | 0.68 g |
| Leucina | 1.2 g |
| Lisina | 0.52 g |
| Metionina | 0.18 g |
| Prolina | 0.98 g |
| Serina | 0.7 g |
| Tirosina | 0.55 g |
| Treonina | 0.57 g |
| Triptófano | 0.28 g |
| Valina | 0.8 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos de nueces y semillas.
Alimentos relacionados
- Almendras tostadas con miel
- Nueces mixtas, tostadas con miel
- Nueces, excepto miel tostada
- Nueces tostadas con miel
- Cacahuetes tostados con miel
- Almendras, sin tostar
- Anacardos, tostados con miel
- Pecanas, tostadas con miel
- Pan, reducido en calorías y/o alto en fibra, blanco o NFS, con frutas y/o nueces, tostado
- Pan, reducido en calorías y/o alto en fibra, blanco o NFS, tostado