Calorías
304
kcal
Proteínas
11.9
g
Carbohidratos
30.6
g
Grasas
14.9
g
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño proveen 304 calorías (kcal) con 11.9 gramos de proteínas, 30.6 gramos de carbohidratos, y 14.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 304 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 304 kcal |
| Proteínas | 11.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 30.6 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 14.9 g |
| Agua | 39.4 g |
| Ceniza | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño contienen 64 µg de folato, 4.8 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.25 mg de tiamina, 0.15 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, 0.7 mg de vitamina C, 1.9 mg de vitamina E, 6.6 µg de vitamina K1, y 2.9 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 64 µg | 16% |
| Niacina | 4.8 mg | 30% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.25 mg | 21% |
| Vitamina B-12 | 0.15 µg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina C | 0.7 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.9 mg | 13% |
| Tocoferol, beta | 0.13 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.31 mg | |
| Tocoferol, gama | 2.1 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.65 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.27 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.96 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6.6 µg | |
| Vitamina K (Menaquinona-4) | 2.9 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño te proveen el 30% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño contienen 5.5 g de grasas monoinsaturadas, 3.3 g de grasas poliinsaturadas, 5.7 g de grasas saturadas, y 0.07 g de grasas trans. Además, contienen 24 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.5 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 c | 0.04 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 5.3 g |
| MUFA 18:1 c | 5.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.3 g |
| PUFA 18:2 | 3 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3 g |
| PUFA 18:3 | 0.22 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.2 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.7 g |
| SFA 10:0 | 0.05 g |
| SFA 12:0 | 0.66 g |
| SFA 14:0 | 0.3 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 3.8 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0.7 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.03 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.07 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.04 g |
| TFA 16:1 t | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.03 g |
| Colesterol | 24 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño contienen 44 mg de calcio, 0.49 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 355 mg de fósforo, 1.8 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.24 mg de manganeso, 206 mg de potasio, 10.1 µg de selenio, y 868 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 44 mg | 3% |
| Cinc | 0.49 mg | 4% |
| Cobre | 0.06 mg | 7% |
| Fósforo | 355 mg | 28% |
| Hierro | 1.8 mg | 10% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Manganeso | 0.24 mg | 10% |
| Potasio | 206 mg | 4% |
| Selenio | 10.1 µg | 18% |
| Sodio | 868 mg | 38% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño te proveen el 38% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), potasio (4%), magnesio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de mcDONALD'S, Galleta de pollo al estilo sureño contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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