Calorías
464
kcal
Proteínas
7.2
g
Carbohidratos
64.9
g
Grasas
19.5
g
Cada 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema proveen 464 calorías (kcal) con 7.2 gramos de proteínas, 64.9 gramos de carbohidratos, y 19.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 464 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 464 kcal |
| Proteínas | 7.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 64.9 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Grasas | 19.5 g |
| Agua | 4.5 g |
| Ceniza | 4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema
Cada 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema contienen 0.8 µg de vitamina B-12.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina B-12 | 0.8 µg | 33% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema te proveen el 33% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema
Cada 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema contienen 14.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, 2.6 g de grasas saturadas, y 2.9 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 14.5 g |
| MUFA 14:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 c | 0.01 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 7.2 g |
| MUFA 18:1 c | 4.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| PUFA 18:2 | 0.61 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.43 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02 g |
| PUFA 22:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.6 g |
| SFA 10:0 | 0.13 g |
| SFA 12:0 | 1 g |
| SFA 14:0 | 0.42 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.58 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.25 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.17 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 2.9 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 2.7 g |
| TFA 16:1 t | 0 g |
| TFA 18:1 t | 2.7 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.16 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema
Cada 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema contienen 734 mg de calcio, 4.1 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 100 mg de fósforo, 6.6 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 0.85 mg de manganeso, 117 mg de potasio, y 752 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 734 mg | 56% |
| Cinc | 4.1 mg | 37% |
| Cobre | 0.11 mg | 13% |
| Fósforo | 100 mg | 8% |
| Hierro | 6.6 mg | 37% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Manganeso | 0.85 mg | 37% |
| Potasio | 117 mg | 2% |
| Sodio | 752 mg | 33% |
Este alimento es rico en calcio. Cada 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema te proveen el 56% del requerimiento diario de calcio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 37% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%); 100 gramos de galletas Saladas Nata La Moderna Rikis Galletas De Crema contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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