Calorías
424
kcal
Proteínas
4.7
g
Carbohidratos
76.2
g
Grasas
11.1
g
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa proveen 424 calorías (kcal) con 4.7 gramos de proteínas, 76.2 gramos de carbohidratos, y 11.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 424 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 424 kcal |
| Proteínas | 4.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 76.2 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Grasas | 11.1 g |
| Agua | 5.2 g |
| Ceniza | 2.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa contienen 76 µg de folato, 2.9 mg de niacina, 0.22 mg de riboflavina, y 0.32 mg de tiamina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 76 µg | 19% |
| Niacina | 2.9 mg | 18% |
| Riboflavina | 0.22 mg | 17% |
| Tiamina | 0.32 mg | 27% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa te proveen el 27% del requerimiento diario de tiamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa contienen 3.6 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, 2.6 g de grasas saturadas, y 3.3 g de grasas trans. Además, contienen 1 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.6 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 3.3 g |
| Colesterol | 1 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa contienen 62 mg de calcio, 12.6 mg de hierro, 309 mg de potasio, y 406 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 62 mg | 5% |
| Hierro | 12.6 mg | 70% |
| Potasio | 309 mg | 7% |
| Sodio | 406 mg | 18% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, galletas de jengibre bajas en grasa te proveen el 70% del requerimiento diario de hierro.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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