Calorías
293
kcal
Proteínas
18.1
g
Carbohidratos
20.3
g
Grasas
15.5
g
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito proveen 293 calorías (kcal) con 18.1 gramos de proteínas, 20.3 gramos de carbohidratos, y 15.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 293 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 293 kcal |
| Proteínas | 18.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Grasas | 15.5 g |
| Agua | 43.1 g |
| Ceniza | 3.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito contienen 1.4 mg de ácido pantoténico, 7 µg de folato, 49 µg de luteína + zeaxantina, 6.7 mg de niacina, 0.13 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.11 µg de vitamina B-12, 0.49 mg de vitamina B-6, y 1.2 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.4 mg | 28% |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 49 µg | |
| Niacina | 6.7 mg | 42% |
| Riboflavina | 0.13 mg | 10% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 3 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 2 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.11 µg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.49 mg | 29% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.2 mg | 8% |
| Tocoferol, beta | 0.15 mg | |
| Tocoferol, delta | 2.5 mg | |
| Tocoferol, gama | 7 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.09 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.06 mg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito te proveen el 42% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina B-6 porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (2%); 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito contienen 3.3 g de grasas monoinsaturadas, 7.9 g de grasas poliinsaturadas, 2.8 g de grasas saturadas, y 0.12 g de grasas trans. Además, contienen 40 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.3 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 c | 0.04 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 3.2 g |
| MUFA 18:1 c | 3.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.9 g |
| PUFA 18:2 | 6.9 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 6.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.89 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.83 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.07 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.8 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 1.7 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.92 g |
| SFA 20:0 | 0.05 g |
| SFA 22:0 | 0.05 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.12 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.03 g |
| TFA 18:1 t | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.09 g |
| Colesterol | 40 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito contienen 12 mg de calcio, 0.66 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 268 mg de fósforo, 0.59 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 0.26 mg de manganeso, 319 mg de potasio, 16.3 µg de selenio, y 874 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 12 mg | 1% |
| Cinc | 0.66 mg | 6% |
| Cobre | 0.07 mg | 7% |
| Fósforo | 268 mg | 21% |
| Hierro | 0.59 mg | 3% |
| Magnesio | 28 mg | 7% |
| Manganeso | 0.26 mg | 11% |
| Potasio | 319 mg | 7% |
| Selenio | 16.3 µg | 30% |
| Sodio | 874 mg | 38% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito te proveen el 38% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y hierro (3%); 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, fuente de lomo de pollo, frito, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.3 g |
| Ácido glutamico | 3.1 g |
| Alanina | 0.89 g |
| Arginina | 1.2 g |
| Cistina | 0.27 g |
| Fenilalanina | 0.69 g |
| Glicina | 0.8 g |
| Histidina | 0.69 g |
| Isoleucina | 0.77 g |
| Leucina | 1.4 g |
| Lisina | 2.3 g |
| Metionina | 0.48 g |
| Prolina | 1.1 g |
| Serina | 0.69 g |
| Tirosina | 0.5 g |
| Treonina | 0.6 g |
| Triptófano | 0.19 g |
| Valina | 0.83 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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