Calorías
277
kcal
Proteínas
14.2
g
Carbohidratos
23.9
g
Grasas
13.9
g
Cada 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso proveen 277 calorías (kcal) con 14.2 gramos de proteínas, 23.9 gramos de carbohidratos, y 13.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 277 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 277 kcal |
| Proteínas | 14.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 23.9 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Grasas | 13.9 g |
| Agua | 45.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso
Cada 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso contienen 15 µg de ácido fólico, 31.6 mg de colina, 41 µg de folato, 28 µg de luteína + zeaxantina, 4.6 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.24 mg de tiamina, 49 µg de vitamina A, 0.34 µg de vitamina B-12, 0.24 mg de vitamina B-6, 0.7 mg de vitamina C, 0.6 µg de vitamina D, 1.6 mg de vitamina E, y 14.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 15 µg | 4% |
| Colina, total | 31.6 mg | |
| Folato, total | 41 µg | 10% |
| Luteína + zeaxantina | 28 µg | |
| Niacina | 4.6 mg | 29% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 13% |
| Tiamina | 0.24 mg | 20% |
| Vitamina A (RAE) | 49 µg | 5% |
| Beta-caroteno | 15 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Retinol | 47 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.34 µg | 14% |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg | 14% |
| Vitamina C | 0.7 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.6 mg | 10% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 14.3 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso te proveen el 29% del requerimiento diario de niacina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina D (3%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso
Cada 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso contienen 3.8 g de grasas monoinsaturadas, 4.5 g de grasas poliinsaturadas, y 4.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 30 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.16 g |
| MUFA 18:1 | 3.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.06 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.5 g |
| PUFA 18:2 | 4.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.29 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.3 g |
| SFA 10:0 | 0.1 g |
| SFA 12:0 | 0.11 g |
| SFA 14:0 | 0.36 g |
| SFA 16:0 | 2.3 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| SFA 4:0 | 0.08 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
| Colesterol | 30 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso
Cada 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso contienen 191 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 231 mg de fósforo, 1.4 mg de hierro, 38 mg de magnesio, 233 mg de potasio, 22.5 µg de selenio, y 566 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 191 mg | 15% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.11 mg | 13% |
| Fósforo | 231 mg | 18% |
| Hierro | 1.4 mg | 8% |
| Magnesio | 38 mg | 9% |
| Potasio | 233 mg | 5% |
| Selenio | 22.5 µg | 41% |
| Sodio | 566 mg | 25% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo, con queso te proveen el 41% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Sándwich de filete de pollo, frito, en pan blanco; con queso
- Sándwich de filete de pollo, a la parrilla, en pan de trigo, con queso
- Sándwich de filete de pollo, frito, en pan de trigo
- Sándwich de queso, queso bajo en grasa, en pan de trigo
- Sándwich de filete de pollo, a la parrilla, en pan de trigo
- Sándwich de queso a la parrilla, queso cheddar, en pan de trigo
- Pollo o pavo, empanizado, frito, ensalada de la huerta con tocino y queso, pollo y/o pavo, tocino, queso, lechuga y/o verduras, tomate y/o zanahorias, otras verduras, sin aderezo
- Sándwich de filete de pollo, frito, en pan blanco
- Sándwich de queso a la parrilla, queso americano, en pan de trigo
- Sándwich de queso gratinado, queso bajo en grasa, sobre pan de trigo