Calorías
398
kcal
Proteínas
14.1
g
Carbohidratos
19.6
g
Grasas
29.2
g
Cada 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas proveen 398 calorías (kcal) con 14.1 gramos de proteínas, 19.6 gramos de carbohidratos, y 29.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 398 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 398 kcal |
| Proteínas | 14.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 19.6 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 29.2 g |
| Agua | 33.9 g |
| Ceniza | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas
Cada 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas contienen 32 µg de ácido fólico, 0.84 mg de ácido pantoténico, 41.5 mg de colina, 41 µg de folato, 5.4 mg de niacina, 0.22 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 21 µg de vitamina A, 0.34 µg de vitamina B-12, 0.13 mg de vitamina B-6, 0.2 µg de vitamina D, y 0.92 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 32 µg | 8% |
| Ácido pantoténico | 0.84 mg | 17% |
| Colina, total | 41.5 mg | |
| Folato, total | 41 µg | 10% |
| Niacina | 5.4 mg | 34% |
| Riboflavina | 0.22 mg | 17% |
| Tiamina | 0.1 mg | 9% |
| Vitamina A (RAE) | 21 µg | 2% |
| Retinol | 21 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.34 µg | 14% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.92 mg | 6% |
| Tocoferol, beta | 0.04 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.06 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.3 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.01 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.28 mg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas te proveen el 34% del requerimiento diario de niacina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), y vitamina A (2%); 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas
Cada 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas contienen 14.4 g de grasas monoinsaturadas, 4.7 g de grasas poliinsaturadas, 7.9 g de grasas saturadas, y 0.5 g de grasas trans. Además, contienen 82 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 14.4 g |
| MUFA 14:1 | 0.08 g |
| MUFA 16:1 | 1.2 g |
| MUFA 16:1 c | 1.1 g |
| MUFA 17:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 12.8 g |
| MUFA 18:1 c | 12.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.24 g |
| MUFA 22:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 c | 0.03 g |
| MUFA 24:1 c | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.7 g |
| PUFA 18:2 | 4 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.04 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.63 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.59 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.03 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:3 | 0.03 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0.06 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.9 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.28 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 5.1 g |
| SFA 17:0 | 0.1 g |
| SFA 18:0 | 2.1 g |
| SFA 20:0 | 0.07 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.5 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.43 g |
| TFA 16:1 t | 0.03 g |
| TFA 18:1 t | 0.4 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.07 g |
| Colesterol | 82 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas
Cada 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas contienen 92 mg de calcio, 0.81 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 215 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.28 mg de manganeso, 230 mg de potasio, 18.7 µg de selenio, y 965 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 92 mg | 7% |
| Cinc | 0.81 mg | 7% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 215 mg | 17% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.28 mg | 12% |
| Potasio | 230 mg | 5% |
| Selenio | 18.7 µg | 34% |
| Sodio | 965 mg | 42% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de comidas Rápidas, Pollo Frito, Piel y Empanados de todas las piezas te proveen el 42% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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