Valor nutricional de 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple

Cada 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple proveen 307 calorías (kcal) con 15.9 gramos de proteínas, 14.9 gramos de carbohidratos, y 20.4 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 307 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple

Cada 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple contienen 5 µg de ácido fólico, 1.2 mg de ácido pantoténico, 15.6 mg de betaína, 40.7 mg de colina, 11 µg de folato, 2 µg de luteína + zeaxantina, 6 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 5 µg de vitamina A, 0.33 µg de vitamina B-12, 0.15 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 1.1 mg de vitamina E, 7 µg de vitamina K1, y 10.5 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple te proveen el 37% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina C (1%), vitamina A (1%), ácido fólico (1%), y folato (3%); 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple

Cada 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple contienen 7.7 g de grasas monoinsaturadas, 6.5 g de grasas poliinsaturadas, 3.6 g de grasas saturadas, y 0.12 g de grasas trans. Además, contienen 55 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple

Cada 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple contienen 11 mg de calcio, 0.59 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 272 mg de fósforo, 0.83 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.15 mg de manganeso, 251 mg de potasio, 17.2 µg de selenio, y 594 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple te proveen el 31% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%); 100 gramos de comidas rápidas, pollo, empanizado y frito, piezas deshuesadas, simple contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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