Calorías
522
kcal
Proteínas
7.5
g
Carbohidratos
60.5
g
Grasas
27.8
g
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras proveen 522 calorías (kcal) con 7.5 gramos de proteínas, 60.5 gramos de carbohidratos, y 27.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 522 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 522 kcal |
| Proteínas | 7.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60.5 g |
| Fibra | 5.6 g |
| Grasas | 27.8 g |
| Agua | 2.5 g |
| Ceniza | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras contienen 0.29 mg de ácido pantoténico, 37.7 mg de colina, 12 µg de folato, 0.95 mg de niacina, 0.32 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 24 µg de vitamina A, 0.22 µg de vitamina B-12, 0.06 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 9.5 mg de vitamina E, y 2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.29 mg | 6% |
| Colina, total | 37.7 mg | |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Niacina | 0.95 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.32 mg | 25% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina A (RAE) | 24 µg | 3% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 24 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.22 µg | 9% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 9.5 mg | 63% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras te proveen el 63% del requerimiento diario de vitamina E. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina B-6 (3%), vitamina A (3%), y folato (3%); 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras contienen 11.3 g de grasas monoinsaturadas, 3.8 g de grasas poliinsaturadas, 9.4 g de grasas saturadas, y 0.07 g de grasas trans. Además, contienen 8 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.3 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0.11 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 11.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.8 g |
| PUFA 18:2 | 3.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 9.4 g |
| SFA 10:0 | 0.1 g |
| SFA 12:0 | 0.11 g |
| SFA 14:0 | 0.35 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 4.7 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 3.5 g |
| SFA 20:0 | 0.09 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.26 g |
| SFA 6:0 | 0.1 g |
| SFA 8:0 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.07 g |
| Colesterol | 8 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras contienen 155 mg de calcio, 1.9 mg de cinc, 0.55 mg de cobre, 203 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 116 mg de magnesio, 1 mg de manganeso, 381 mg de potasio, 2.7 µg de selenio, y 45 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 155 mg | 12% |
| Cinc | 1.9 mg | 17% |
| Cobre | 0.55 mg | 61% |
| Fósforo | 203 mg | 16% |
| Hierro | 1.7 mg | 10% |
| Magnesio | 116 mg | 28% |
| Manganeso | 1 mg | 45% |
| Potasio | 381 mg | 8% |
| Selenio | 2.7 µg | 5% |
| Sodio | 45 mg | 2% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras te proveen el 61% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 45% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (2%); 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD US, M&M's Caramelos De Chocolate Con Almendras contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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