Calorías
507
kcal
Proteínas
3.9
g
Carbohidratos
60.4
g
Grasas
34.2
g
Cada 100 gramos de caramelos, chocolate dulce proveen 507 calorías (kcal) con 3.9 gramos de proteínas, 60.4 gramos de carbohidratos, y 34.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 507 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, chocolate dulce proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 507 kcal |
| Proteínas | 3.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60.4 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Grasas | 34.2 g |
| Agua | 0.5 g |
| Ceniza | 1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce
Cada 100 gramos de caramelos, chocolate dulce contienen 0.07 mg de ácido pantoténico, 29.9 mg de colina, 3 µg de folato, 18 µg de luteína + zeaxantina, 0.67 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.26 mg de vitamina E, y 6.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.07 mg | 1% |
| Colina, total | 29.9 mg | |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Luteína + zeaxantina | 18 µg | |
| Niacina | 0.67 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.24 mg | 18% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.26 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6.3 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (1%), ácido pantoténico (1%), vitamina E (2%), tiamina (2%), vitamina B-6 (3%), y niacina (4%); 100 gramos de caramelos, chocolate dulce contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce
Cada 100 gramos de caramelos, chocolate dulce contienen 11.2 g de grasas monoinsaturadas, 0.99 g de grasas poliinsaturadas, y 20.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 11.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.99 g |
| PUFA 18:2 | 0.96 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 20.1 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 8.7 g |
| SFA 18:0 | 11.4 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce
Cada 100 gramos de caramelos, chocolate dulce contienen 24 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.57 mg de cobre, 147 mg de fósforo, 2.8 mg de hierro, 113 mg de magnesio, 0.49 mg de manganeso, 290 mg de potasio, 2.8 µg de selenio, y 16 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 24 mg | 2% |
| Cinc | 1.5 mg | 14% |
| Cobre | 0.57 mg | 64% |
| Fósforo | 147 mg | 12% |
| Hierro | 2.8 mg | 15% |
| Magnesio | 113 mg | 27% |
| Manganeso | 0.49 mg | 21% |
| Potasio | 290 mg | 6% |
| Selenio | 2.8 µg | 5% |
| Sodio | 16 mg | 1% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, chocolate dulce te proveen el 64% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en magnesio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), y calcio (2%); 100 gramos de caramelos, chocolate dulce contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de caramelos, chocolate dulce, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.39 g |
| Ácido glutamico | 0.59 g |
| Alanina | 0.18 g |
| Arginina | 0.22 g |
| Cistina | 0.05 g |
| Fenilalanina | 0.19 g |
| Glicina | 0.18 g |
| Histidina | 0.07 g |
| Isoleucina | 0.15 g |
| Leucina | 0.24 g |
| Lisina | 0.2 g |
| Metionina | 0.04 g |
| Prolina | 0.17 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.15 g |
| Treonina | 0.15 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.23 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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