Calorías
550
kcal
Proteínas
5.1
g
Carbohidratos
60
g
Grasas
32.2
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS proveen 550 calorías (kcal) con 5.1 gramos de proteínas, 60 gramos de carbohidratos, y 32.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 550 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 550 kcal |
| Proteínas | 5.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60 g |
| Fibra | 7.2 g |
| Grasas | 32.2 g |
| Agua | 1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS contienen 27.6 mg de colina, 31 µg de luteína + zeaxantina, 0.75 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.23 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.55 mg de vitamina E, y 8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 27.6 mg | |
| Luteína + zeaxantina | 31 µg | |
| Niacina | 0.75 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 7 µg | |
| Beta-caroteno | 25 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.23 µg | 10% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.55 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 8 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), tiamina (2%), vitamina E (4%), y riboflavina (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS contienen 9.8 g de grasas monoinsaturadas, 1.1 g de grasas poliinsaturadas, y 19 g de grasas saturadas. Además, contienen 7 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.11 g |
| MUFA 18:1 | 9.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.1 g |
| PUFA 18:2 | 1 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 19 g |
| SFA 10:0 | 0.08 g |
| SFA 12:0 | 0.07 g |
| SFA 14:0 | 0.25 g |
| SFA 16:0 | 7.8 g |
| SFA 18:0 | 10.1 g |
| SFA 4:0 | 0.05 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 7 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS contienen 57 mg de calcio, 2.1 mg de cinc, 1.1 mg de cobre, 214 mg de fósforo, 8.1 mg de hierro, 152 mg de magnesio, 568 mg de potasio, 3.5 µg de selenio, y 23 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 57 mg | 4% |
| Cinc | 2.1 mg | 19% |
| Cobre | 1.1 mg | 120% |
| Fósforo | 214 mg | 17% |
| Hierro | 8.1 mg | 45% |
| Magnesio | 152 mg | 36% |
| Potasio | 568 mg | 12% |
| Selenio | 3.5 µg | 6% |
| Sodio | 23 mg | 1% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS te proveen el 120% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 45% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), y calcio (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate negro, otros, NFS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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