Valor nutricional de 100 gramos de caquis, japoneses, secos

Cada 100 gramos de caquis, japoneses, secos proveen 274 calorías (kcal) con 1.4 gramos de proteínas, 73.4 gramos de carbohidratos, y 0.59 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 274 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caquis, japoneses, secos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caquis, japoneses, secos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caquis, japoneses, secos

Cada 100 gramos de caquis, japoneses, secos contienen 0.18 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, y 38 µg de vitamina A.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caquis, japoneses, secos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un bajo contenido de niacina (1%), riboflavina (2%), y vitamina A (4%); 100 gramos de caquis, japoneses, secos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de caquis, japoneses, secos

Cada 100 gramos de caquis, japoneses, secos contienen 25 mg de calcio, 0.42 mg de cinc, 0.44 mg de cobre, 81 mg de fósforo, 0.74 mg de hierro, 31 mg de magnesio, 1.4 mg de manganeso, 802 mg de potasio, y 2 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caquis, japoneses, secos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de caquis, japoneses, secos te proveen el 60% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 49% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), hierro (4%), y cinc (4%); 100 gramos de caquis, japoneses, secos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de caquis, japoneses, secos

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de caquis, japoneses, secos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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