Calorías
349
kcal
Proteínas
14.3
g
Carbohidratos
77.1
g
Grasas
0.39
g
Cada 100 gramos de bayas de goji, secas proveen 349 calorías (kcal) con 14.3 gramos de proteínas, 77.1 gramos de carbohidratos, y 0.39 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 349 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bayas de goji, secas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bayas de goji, secas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 349 kcal |
| Proteínas | 14.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 77.1 g |
| Fibra | 13 g |
| Grasas | 0.39 g |
| Agua | 7.5 g |
| Ceniza | 0.78 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bayas de goji, secas
Cada 100 gramos de bayas de goji, secas contienen 48.4 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bayas de goji, secas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina C | 48.4 mg | 54% |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de bayas de goji, secas te proveen el 54% del requerimiento diario de vitamina C.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bayas de goji, secas
Cada 100 gramos de bayas de goji, secas contienen 190 mg de calcio, 6.8 mg de hierro, y 298 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bayas de goji, secas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 190 mg | 15% |
| Hierro | 6.8 mg | 38% |
| Sodio | 298 mg | 13% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de bayas de goji, secas te proveen el 38% del requerimiento diario de hierro.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de bayas de goji, secas
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de bayas de goji, secas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.7 g |
| Ácido glutamico | 1.4 g |
| Alanina | 0.7 g |
| Arginina | 0.72 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.27 g |
| Glicina | 0.3 g |
| Histidina | 0.16 g |
| Isoleucina | 0.26 g |
| Leucina | 0.46 g |
| Lisina | 0.23 g |
| Metionina | 0.09 g |
| Prolina | 1 g |
| Serina | 0.5 g |
| Tirosina | 0.22 g |
| Treonina | 0.36 g |
| Valina | 0.32 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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