Calorías
330
kcal
Proteínas
16.9
g
Carbohidratos
8.6
g
Grasas
25.6
g
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D proveen 330 calorías (kcal) con 16.9 gramos de proteínas, 8.6 gramos de carbohidratos, y 25.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 330 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 330 kcal |
| Proteínas | 16.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 8.6 g |
| Grasas | 25.6 g |
| Agua | 44 g |
| Ceniza | 5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D contienen 0.86 mg de ácido pantoténico, 1.4 mg de betaína, 36.2 mg de colina, 7 µg de folato, 0.16 mg de niacina, 0.36 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 201 µg de vitamina A, 1.3 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 2.5 µg de vitamina D, 0.63 mg de vitamina E, y 3.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.86 mg | 17% |
| Betaína | 1.4 mg | |
| Colina, total | 36.2 mg | |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 0.16 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.36 mg | 28% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 201 µg | 22% |
| Beta-caroteno | 65 µg | |
| Retinol | 196 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.3 µg | 55% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.5 µg | 13% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 2.5 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.63 mg | 4% |
| Tocoferol, delta | 0.01 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.06 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.02 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.02 mg | |
| Tocotrienol, delta | 0.05 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.02 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D te proveen el 55% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), folato (2%), tiamina (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D contienen 6.8 g de grasas monoinsaturadas, 1 g de grasas poliinsaturadas, 15.1 g de grasas saturadas, y 0.92 g de grasas trans. Además, contienen 98 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.8 g |
| MUFA 14:1 | 0.21 g |
| MUFA 16:1 | 0.45 g |
| MUFA 16:1 c | 0.36 g |
| MUFA 17:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 5.9 g |
| MUFA 18:1 c | 5.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.19 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1 g |
| PUFA 18:2 | 0.81 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.63 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| PUFA 18:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.03 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0.04 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.02 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 15.1 g |
| SFA 10:0 | 0.66 g |
| SFA 12:0 | 0.74 g |
| SFA 13:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 2.5 g |
| SFA 15:0 | 0.26 g |
| SFA 16:0 | 6.8 g |
| SFA 17:0 | 0.16 g |
| SFA 18:0 | 2.6 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.52 g |
| SFA 6:0 | 0.44 g |
| SFA 8:0 | 0.28 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.92 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.76 g |
| TFA 16:1 t | 0.09 g |
| TFA 18:1 t | 0.67 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.16 g |
| Colesterol | 98 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D
Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D contienen 682 mg de calcio, 2.3 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 35 µg de fluoruro, 438 mg de fósforo, 0.26 mg de hierro, 27 mg de magnesio, 0.03 mg de manganeso, 255 mg de potasio, 19.6 µg de selenio, y 1284 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 682 mg | 52% |
| Cinc | 2.3 mg | 21% |
| Cobre | 0.03 mg | 4% |
| Fluoruro | 35 µg | |
| Fósforo | 438 mg | 35% |
| Hierro | 0.26 mg | 1% |
| Magnesio | 27 mg | 6% |
| Manganeso | 0.03 mg | 1% |
| Potasio | 255 mg | 5% |
| Selenio | 19.6 µg | 36% |
| Sodio | 1284 mg | 56% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D te proveen el 56% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 52% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (1%), hierro (1%), y cobre (4%); 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de alimento de queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.2 g |
| Ácido glutamico | 3.5 g |
| Alanina | 0.52 g |
| Arginina | 0.61 g |
| Cistina | 0.17 g |
| Fenilalanina | 0.83 g |
| Glicina | 0.32 g |
| Histidina | 0.45 g |
| Isoleucina | 0.86 g |
| Leucina | 1.6 g |
| Lisina | 1.3 g |
| Metionina | 0.38 g |
| Prolina | 1.8 g |
| Serina | 0.93 g |
| Tirosina | 0.83 g |
| Treonina | 0.72 g |
| Triptófano | 0.24 g |
| Valina | 1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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