Calorías
341
kcal
Proteínas
1.7
g
Carbohidratos
82
g
Grasas
0.69
g
Cada 100 gramos de agave, seco (suroeste) proveen 341 calorías (kcal) con 1.7 gramos de proteínas, 82 gramos de carbohidratos, y 0.69 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 341 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de agave, seco (suroeste) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de agave, seco (suroeste) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 341 kcal |
| Proteínas | 1.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 82 g |
| Fibra | 15.6 g |
| Grasas | 0.69 g |
| Agua | 11.6 g |
| Ceniza | 4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de agave, seco (suroeste)
Cada 100 gramos de agave, seco (suroeste) contienen 0.15 mg de ácido pantoténico, 7 µg de folato, 0.87 mg de niacina, 0.64 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.22 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 0.76 mg de vitamina E, y 0.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de agave, seco (suroeste), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.15 mg | 3% |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 0.87 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.64 mg | 50% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 11 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.76 mg | 5% |
| Tocoferol, gama | 0.03 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.5 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de agave, seco (suroeste) te proveen el 50% del requerimiento diario de riboflavina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (2%), folato (2%), y ácido pantoténico (3%); 100 gramos de agave, seco (suroeste) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de agave, seco (suroeste)
Cada 100 gramos de agave, seco (suroeste) contienen 770 mg de calcio, 12.1 mg de cinc, 0.19 mg de cobre, 37 mg de fósforo, 3.6 mg de hierro, 207 mg de magnesio, 0.34 mg de manganeso, 767 mg de potasio, 0.6 µg de selenio, y 14 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de agave, seco (suroeste), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 770 mg | 59% |
| Cinc | 12.1 mg | 110% |
| Cobre | 0.19 mg | 21% |
| Fósforo | 37 mg | 3% |
| Hierro | 3.6 mg | 20% |
| Magnesio | 207 mg | 49% |
| Manganeso | 0.34 mg | 15% |
| Potasio | 767 mg | 16% |
| Selenio | 0.6 µg | 1% |
| Sodio | 14 mg | 1% |
Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de agave, seco (suroeste) te proveen el 110% del requerimiento diario de cinc. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 59% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), selenio (1%), y fósforo (3%); 100 gramos de agave, seco (suroeste) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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