Calorías
170
kcal
Proteínas
6.7
g
Carbohidratos
15.1
g
Grasas
9.2
g
Cada 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos proveen 170 calorías (kcal) con 6.7 gramos de proteínas, 15.1 gramos de carbohidratos, y 9.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 170 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 170 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.1 g |
| Fibra | 3 g |
| Grasas | 9.2 g |
| Agua | 67.3 g |
| Ceniza | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos
Cada 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos contienen 16 µg de ácido fólico, 0.21 mg de ácido pantoténico, 43 µg de folato, 1.5 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 3 µg de vitamina A, 0.4 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.54 mg de vitamina E, 10.7 µg de vitamina K1, y 10 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 16 µg | 4% |
| Ácido pantoténico | 0.21 mg | 4% |
| Folato, total | 43 µg | 11% |
| Niacina | 1.5 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 8% |
| Tiamina | 0.15 mg | 13% |
| Vitamina A (RAE) | 3 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 37 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.4 µg | 17% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.54 mg | 4% |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.58 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.2 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.01 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.05 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 10.7 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 10 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (4%), ácido pantoténico (4%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos
Cada 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos contienen 4 g de grasas monoinsaturadas, 0.75 g de grasas poliinsaturadas, y 3 g de grasas saturadas. Además, contienen 19 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 3.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.75 g |
| PUFA 18:2 | 0.66 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3 g |
| SFA 10:0 | 0.06 g |
| SFA 12:0 | 0.06 g |
| SFA 14:0 | 0.26 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 1.5 g |
| SFA 17:0 | 0.05 g |
| SFA 18:0 | 0.93 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 19 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos
Cada 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos contienen 95 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.15 mg de cobre, 103 mg de fósforo, 1.8 mg de hierro, 27 mg de magnesio, 0.26 mg de manganeso, 229 mg de potasio, 7.2 µg de selenio, y 363 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 95 mg | 7% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.15 mg | 17% |
| Fósforo | 103 mg | 8% |
| Hierro | 1.8 mg | 10% |
| Magnesio | 27 mg | 6% |
| Manganeso | 0.26 mg | 11% |
| Potasio | 229 mg | 5% |
| Selenio | 7.2 µg | 13% |
| Sodio | 363 mg | 16% |
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de TACO BELL, ensalada de tacos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.65 g |
| Ácido glutamico | 1.3 g |
| Alanina | 0.32 g |
| Arginina | 0.35 g |
| Cistina | 0.08 g |
| Fenilalanina | 0.34 g |
| Glicina | 0.31 g |
| Histidina | 0.18 g |
| Isoleucina | 0.27 g |
| Leucina | 0.52 g |
| Lisina | 0.44 g |
| Metionina | 0.12 g |
| Prolina | 0.47 g |
| Serina | 0.34 g |
| Tirosina | 0.22 g |
| Treonina | 0.27 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.31 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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