Calorías
324
kcal
Proteínas
10.6
g
Carbohidratos
69.9
g
Grasas
5.8
g
Cada 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol proveen 324 calorías (kcal) con 10.6 gramos de proteínas, 69.9 gramos de carbohidratos, y 5.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 324 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 324 kcal |
| Proteínas | 10.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.9 g |
| Fibra | 28.7 g |
| Grasas | 5.8 g |
| Agua | 7.2 g |
| Ceniza | 6.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol
Cada 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol contienen 0.96 mg de ácido pantoténico, 84.3 mg de colina, 51 µg de folato, 5494 µg de luteína + zeaxantina, 8.7 mg de niacina, 1.2 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 1324 µg de vitamina A, 0.81 mg de vitamina B-6, 31.4 mg de vitamina C, 3.1 mg de vitamina E, y 108 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.96 mg | 19% |
| Colina, total | 84.3 mg | |
| Folato, total | 51 µg | 13% |
| Luteína + zeaxantina | 5494 µg | |
| Niacina | 8.7 mg | 54% |
| Riboflavina | 1.2 mg | 93% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 1324 µg | 147% |
| Alfa-caroteno | 994 µg | |
| Beta-caroteno | 14844 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1103 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.81 mg | 48% |
| Vitamina C | 31.4 mg | 35% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 3.1 mg | 21% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 108 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol te proveen el 147% del requerimiento diario de vitamina A. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 93% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol
Cada 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol contienen 0.47 g de grasas monoinsaturadas, 3.1 g de grasas poliinsaturadas, y 0.81 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.47 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 0.45 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.1 g |
| PUFA 18:2 | 3.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.81 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.69 g |
| SFA 18:0 | 0.11 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol
Cada 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol contienen 45 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.23 mg de cobre, 159 mg de fósforo, 6 mg de hierro, 88 mg de magnesio, 0.82 mg de manganeso, 1870 mg de potasio, 3.5 µg de selenio, y 91 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 45 mg | 3% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.23 mg | 25% |
| Fósforo | 159 mg | 13% |
| Hierro | 6 mg | 34% |
| Magnesio | 88 mg | 21% |
| Manganeso | 0.82 mg | 36% |
| Potasio | 1870 mg | 40% |
| Selenio | 3.5 µg | 6% |
| Sodio | 91 mg | 4% |
Este alimento es rico en potasio. Cada 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol te proveen el 40% del requerimiento diario de potasio. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 36% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), y sodio (4%); 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pimientos, chile picante, secados al sol, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.5 g |
| Ácido glutamico | 1.4 g |
| Alanina | 0.43 g |
| Arginina | 0.51 g |
| Cistina | 0.2 g |
| Fenilalanina | 0.33 g |
| Glicina | 0.39 g |
| Histidina | 0.22 g |
| Isoleucina | 0.34 g |
| Leucina | 0.55 g |
| Lisina | 0.47 g |
| Metionina | 0.13 g |
| Prolina | 0.46 g |
| Serina | 0.43 g |
| Tirosina | 0.22 g |
| Treonina | 0.39 g |
| Triptófano | 0.14 g |
| Valina | 0.45 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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