Calorías
399
kcal
Proteínas
3.6
g
Carbohidratos
60.3
g
Grasas
15.9
g
Cada 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado proveen 399 calorías (kcal) con 3.6 gramos de proteínas, 60.3 gramos de carbohidratos, y 15.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 399 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 399 kcal |
| Proteínas | 3.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60.3 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Grasas | 15.9 g |
| Agua | 18.6 g |
| Ceniza | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado
Cada 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado contienen 13 µg de ácido fólico, 0.08 mg de ácido pantoténico, 36.4 mg de betaína, 20.6 mg de colina, 26 µg de folato, 3 µg de luteína + zeaxantina, 0.93 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.06 µg de vitamina B-12, 0.14 mg de vitamina B-6, 1.9 mg de vitamina C, 1.1 mg de vitamina E, y 10.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 13 µg | 3% |
| Ácido pantoténico | 0.08 mg | 2% |
| Betaína | 36.4 mg | |
| Colina, total | 20.6 mg | |
| Folato, total | 26 µg | 7% |
| Luteína + zeaxantina | 3 µg | |
| Niacina | 0.93 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.08 mg | 6% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.06 µg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.14 mg | 8% |
| Vitamina C | 1.9 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.1 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 10.6 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (2%), ácido pantoténico (2%), vitamina B-12 (3%), tiamina (3%), y ácido fólico (3%); 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado
Cada 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado contienen 8.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.5 g |
| MUFA 14:1 | 0.04 g |
| MUFA 15:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 8.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.17 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.17 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.16 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 2.6 g |
| SFA 17:0 | 0.06 g |
| SFA 18:0 | 1.9 g |
| SFA 20:0 | 0.05 g |
| SFA 22:0 | 0.03 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado
Cada 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado contienen 116 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.31 mg de cobre, 87 mg de fósforo, 3.6 mg de hierro, 36 mg de magnesio, 0.49 mg de manganeso, 176 mg de potasio, 3.4 µg de selenio, y 332 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 116 mg | 9% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.31 mg | 34% |
| Fósforo | 87 mg | 7% |
| Hierro | 3.6 mg | 20% |
| Magnesio | 36 mg | 9% |
| Manganeso | 0.49 mg | 21% |
| Potasio | 176 mg | 4% |
| Selenio | 3.4 µg | 6% |
| Sodio | 332 mg | 14% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado te proveen el 34% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pastel, pastelitos, rellenos de crema, chocolate con glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.3 g |
| Ácido glutamico | 0.77 g |
| Alanina | 0.15 g |
| Arginina | 0.16 g |
| Cistina | 0.06 g |
| Fenilalanina | 0.16 g |
| Glicina | 0.13 g |
| Histidina | 0.07 g |
| Isoleucina | 0.16 g |
| Leucina | 0.26 g |
| Lisina | 0.2 g |
| Metionina | 0.05 g |
| Prolina | 0.25 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.12 g |
| Treonina | 0.16 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.19 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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