Calorías
329
kcal
Proteínas
11.4
g
Carbohidratos
2.8
g
Grasas
30.3
g
Cada 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) proveen 329 calorías (kcal) con 11.4 gramos de proteínas, 2.8 gramos de carbohidratos, y 30.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 329 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 329 kcal |
| Proteínas | 11.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.8 g |
| Grasas | 30.3 g |
| Agua | 53.2 g |
| Ceniza | 2.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res)
Cada 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) contienen 0.22 mg de ácido pantoténico, 6 µg de folato, 2.3 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 1.6 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, y 0.6 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.22 mg | 4% |
| Folato, total | 6 µg | 2% |
| Niacina | 2.3 mg | 14% |
| Riboflavina | 0.1 mg | 8% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina B-12 | 1.6 µg | 68% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 µg | 3% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) te proveen el 68% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (2%), vitamina D (3%), tiamina (3%), vitamina B-6 (4%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res)
Cada 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) contienen 14.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, y 12.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 56 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 14.7 g |
| MUFA 14:1 | 0.33 g |
| MUFA 20:1 | 0.22 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| PUFA 18:2 | 0.95 g |
| PUFA 18:3 | 0.24 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 12.5 g |
| SFA 12:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0.95 g |
| SFA 15:0 | 0.16 g |
| SFA 16:0 | 6.8 g |
| SFA 17:0 | 0.42 g |
| SFA 18:0 | 4 g |
| Colesterol | 56 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res)
Cada 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) contienen 10 mg de calcio, 2.2 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 140 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 0.02 mg de manganeso, 130 mg de potasio, 11.5 µg de selenio, y 1025 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1% |
| Cinc | 2.2 mg | 20% |
| Cobre | 0.14 mg | 16% |
| Fósforo | 140 mg | 11% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Manganeso | 0.02 mg | 1% |
| Potasio | 130 mg | 3% |
| Selenio | 11.5 µg | 21% |
| Sodio | 1025 mg | 45% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) te proveen el 45% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (1%), calcio (1%), potasio (3%), y magnesio (3%); 100 gramos de oscar Mayer, Wieners (salchichas de res) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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