Calorías
448
kcal
Proteínas
8.1
g
Carbohidratos
73.9
g
Grasas
13.3
g
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) proveen 448 calorías (kcal) con 8.1 gramos de proteínas, 73.9 gramos de carbohidratos, y 13.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 448 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 448 kcal |
| Proteínas | 8.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 73.9 g |
| Fibra | 18.1 g |
| Grasas | 13.3 g |
| Agua | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast)
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) contienen 384 µg de ácido fólico, 3.4 mg de colina, 385 µg de folato, 38.5 mg de niacina, 0.65 mg de riboflavina, 1.4 mg de tiamina, 1034 µg de vitamina A, 8.1 µg de vitamina B-12, 8.1 µg de vitamina B-12, 2.3 mg de vitamina B-6, 1.3 mg de vitamina C, 9.6 µg de vitamina D, 51.9 mg de vitamina E, 51.9 mg de vitamina E, añadida, y 96.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 384 µg | 96% |
| Colina, total | 3.4 mg | |
| Folato, total | 385 µg | 96% |
| Niacina | 38.5 mg | 240% |
| Riboflavina | 0.65 mg | 50% |
| Tiamina | 1.4 mg | 120% |
| Vitamina A (RAE) | 1034 µg | 115% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 1034 µg | |
| Vitamina B-12 | 8.1 µg | |
| Vitamina B-12 | 8.1 µg | 337% |
| Vitamina B-6 | 2.3 mg | 136% |
| Vitamina C | 1.3 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 9.6 µg | 48% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 51.9 mg | 346% |
| Vitamina E, añadida | 51.9 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 96.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) te proveen el 346% del requerimiento diario de vitamina E. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 337% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast)
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) contienen 10.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.2 g de grasas poliinsaturadas, y 1.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 5 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 9.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.11 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.2 g |
| PUFA 18:2 | 1.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.5 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 0.73 g |
| SFA 18:0 | 0.78 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 5 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast)
Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) contienen 364 mg de calcio, 17.3 mg de cinc, 0.77 mg de cobre, 385 mg de fósforo, 0.68 mg de hierro, 385 mg de magnesio, 247 mg de potasio, 67.3 µg de selenio, y 472 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 364 mg | 28% |
| Cinc | 17.3 mg | 157% |
| Cobre | 0.77 mg | 85% |
| Fósforo | 385 mg | 31% |
| Hierro | 0.68 mg | 4% |
| Magnesio | 385 mg | 92% |
| Potasio | 247 mg | 5% |
| Selenio | 67.3 µg | 122% |
| Sodio | 472 mg | 21% |
Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) te proveen el 157% del requerimiento diario de cinc. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 122% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (4%); 100 gramos de mezcla nutricional en polvo (Slim Fast) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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