Calorías
258
kcal
Proteínas
14.6
g
Carbohidratos
20
g
Grasas
14.2
g
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso proveen 258 calorías (kcal) con 14.6 gramos de proteínas, 20 gramos de carbohidratos, y 14.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 258 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 258 kcal |
| Proteínas | 14.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 14.2 g |
| Agua | 48.9 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso contienen 51 µg de folato, 3.9 mg de niacina, 0.35 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 1.3 µg de vitamina B-12, y 0.8 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 51 µg | 13% |
| Niacina | 3.9 mg | 24% |
| Riboflavina | 0.35 mg | 27% |
| Tiamina | 0.16 mg | 14% |
| Vitamina B-12 | 1.3 µg | 53% |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso te proveen el 53% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso contienen 4.6 g de grasas monoinsaturadas, 0.43 g de grasas poliinsaturadas, y 5.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 47 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.43 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.6 g |
| Colesterol | 47 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso
Cada 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso contienen 144 mg de calcio, 2.6 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 161 mg de fósforo, 2.1 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 0.17 mg de manganeso, 219 mg de potasio, y 579 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 144 mg | 11% |
| Cinc | 2.6 mg | 24% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 161 mg | 13% |
| Hierro | 2.1 mg | 12% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Manganeso | 0.17 mg | 8% |
| Potasio | 219 mg | 5% |
| Sodio | 579 mg | 25% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de mcDONALD'S, CUARTO DE LIBRA con Queso te proveen el 25% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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