Valor nutricional de 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten

Cada 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten proveen 446 calorías (kcal) con 12.1 gramos de proteínas, 64.3 gramos de carbohidratos, y 15.6 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 446 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten

Cada 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten contienen 5.4 mg de niacina, 0.22 mg de riboflavina, y 0.21 mg de tiamina.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten te proveen el 34% del requerimiento diario de niacina.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten

Cada 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten contienen 223 mg de calcio, 3 mg de cinc, 0.64 mg de cobre, 422 mg de fósforo, 3.2 mg de hierro, 198 mg de magnesio, 2.5 mg de manganeso, 477 mg de potasio, 19.7 µg de selenio, y 587 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de mary's Gone Crackers, Galletas Originales, Orgánicas Sin Gluten te proveen el 110% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 72% de lo que requieres diariamente.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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