Calorías
185
kcal
Proteínas
5.9
g
Carbohidratos
19
g
Grasas
9.5
g
Cada 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo proveen 185 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 19 gramos de carbohidratos, y 9.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 185 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 185 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 19 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Grasas | 9.5 g |
| Agua | 64.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo
Cada 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo contienen 33 µg de ácido fólico, 47.5 mg de colina, 44 µg de folato, 83 µg de luteína + zeaxantina, 0.67 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.18 mg de tiamina, 94 µg de vitamina A, 0.36 µg de vitamina B-12, 0.12 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 0.6 µg de vitamina D, 0.9 mg de vitamina E, y 4.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 33 µg | 8% |
| Colina, total | 47.5 mg | |
| Folato, total | 44 µg | 11% |
| Luteína + zeaxantina | 83 µg | |
| Niacina | 0.67 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 15% |
| Tiamina | 0.18 mg | 15% |
| Vitamina A (RAE) | 94 µg | 10% |
| Beta-caroteno | 26 µg | |
| Beta-criptoxantina | 2 µg | |
| Retinol | 91 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.36 µg | 15% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.9 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (3%), y niacina (4%); 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo
Cada 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo contienen 2.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.8 g de grasas poliinsaturadas, y 3.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 78 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.09 g |
| MUFA 18:1 | 2.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.8 g |
| PUFA 18:2 | 1.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.14 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.4 g |
| SFA 10:0 | 0.09 g |
| SFA 12:0 | 0.1 g |
| SFA 14:0 | 0.38 g |
| SFA 16:0 | 1.8 g |
| SFA 18:0 | 0.7 g |
| SFA 4:0 | 0.09 g |
| SFA 6:0 | 0.07 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
| Colesterol | 78 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo
Cada 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo contienen 57 mg de calcio, 0.56 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 112 mg de fósforo, 0.81 mg de hierro, 14 mg de magnesio, 62 mg de potasio, 17.6 µg de selenio, y 176 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 57 mg | 4% |
| Cinc | 0.56 mg | 5% |
| Cobre | 0.05 mg | 6% |
| Fósforo | 112 mg | 9% |
| Hierro | 0.81 mg | 5% |
| Magnesio | 14 mg | 3% |
| Potasio | 62 mg | 1% |
| Selenio | 17.6 µg | 32% |
| Sodio | 176 mg | 8% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo te proveen el 32% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (1%), magnesio (3%), y calcio (4%); 100 gramos de macarrones o fideos con queso y huevo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Macarrones o fideos con queso, tipo Easy Mac
- Macarrones o fideos con queso y salchichas frankfurt o perritos calientes
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, con queso, elaborado con grasa animal o grasa de carne
- Macarrones o fideos con queso, integrales
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, con queso, hecho con margarina
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y carne, elaborados con grasa animal o grasa de carne
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, carne y vegetales distintos de los verdes oscuros y/o tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, carne, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa