Calorías

32

kcal

Proteínas

3.2

g

Carbohidratos

4.6

g

Grasas

0.07

g

Cada 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa proveen 32 calorías (kcal) con 3.2 gramos de proteínas, 4.6 gramos de carbohidratos, y 0.07 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 32 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía32 kcal
Proteínas3.2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia4.6 g
Grasas0.07 g
Agua91.3 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa

Cada 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa contienen 15 mg de colina, 4 µg de folato, 0.08 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 58 µg de vitamina A, 0.36 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, y 1 µg de vitamina D.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total15 mg
Folato, total4 µg1%
Niacina0.08 mg1%
Riboflavina0.14 mg11%
Tiamina0.04 mg3%
Vitamina A (RAE)58 µg6%
Retinol58 µg
Vitamina B-120.36 µg15%
Vitamina B-60.03 mg2%
Vitamina C0.6 mg1%
Vitamina D (D2 + D3)1 µg5%

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), niacina (1%), folato (1%), vitamina B-6 (2%), y tiamina (3%); 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa

Cada 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0 g de grasas poliinsaturadas, y 0.04 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.02 g
MUFA 16:10 g
MUFA 18:10.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0 g
PUFA 18:20 g
PUFA 18:30 g
Ácidos grasos, saturados totales0.04 g
SFA 10:00 g
SFA 12:00 g
SFA 14:00.01 g
SFA 16:00.02 g
SFA 18:00.01 g
SFA 4:00 g
SFA 6:00 g
SFA 8:00 g
Colesterol2 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa

Cada 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa contienen 114 mg de calcio, 0.37 mg de cinc, 0.01 mg de cobre, 86 mg de fósforo, 0.03 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 159 mg de potasio, 2.4 µg de selenio, y 51 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio114 mg9%
Cinc0.37 mg3%
Cobre0.01 mg1%
Fósforo86 mg7%
Hierro0.03 mg0%
Magnesio11 mg3%
Potasio159 mg3%
Selenio2.4 µg4%
Sodio51 mg2%

Este alimento tiene un bajo contenido de cobre (1%), sodio (2%), potasio (3%), magnesio (3%), cinc (3%), y selenio (4%); 100 gramos de leche, en polvo, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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