Calorías

464

kcal

Proteínas

11

g

Carbohidratos

22.5

g

Grasas

36.6

g

Cada 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado proveen 464 calorías (kcal) con 11 gramos de proteínas, 22.5 gramos de carbohidratos, y 36.6 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 464 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía464 kcal
Proteínas11 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia22.5 g
Fibra1.5 g
Grasas36.6 g
Agua27 g
Ceniza2.9 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado

Cada 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado contienen 0.81 mg de ácido pantoténico, 3.4 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 35 µg de vitamina A, 0.36 µg de vitamina B-12, y 0.13 mg de vitamina B-6.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.81 mg16%
Niacina3.4 mg21%
Riboflavina0.07 mg6%
Tiamina0.02 mg1%
Vitamina A (RAE)35 µg4%
Retinol35 µg
Vitamina B-120.36 µg15%
Vitamina B-60.13 mg7%

Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado te proveen el 21% del requerimiento diario de niacina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (1%), y vitamina A (4%); 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado

Cada 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado contienen 11.8 g de grasas monoinsaturadas, 14.2 g de grasas poliinsaturadas, 7.5 g de grasas saturadas, y 0.24 g de grasas trans. Además, contienen 59 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales11.8 g
MUFA 14:10.03 g
MUFA 15:10 g
MUFA 16:11.1 g
MUFA 16:1 c1.1 g
MUFA 17:10.02 g
MUFA 18:110.5 g
MUFA 18:1 c10.4 g
MUFA 20:10.13 g
MUFA 22:10.01 g
MUFA 22:1 c0.01 g
MUFA 24:1 c0.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales14.2 g
PUFA 18:213.4 g
PUFA 18:2 CLAs0.04 g
PUFA 18:2 n-6 c,c13.2 g
PUFA 18:30.68 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)0.65 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c0.03 g
PUFA 18:40.01 g
PUFA 20:2 n-6 c,c0.03 g
PUFA 20:30.03 g
PUFA 20:3 n-30 g
PUFA 20:3 n-60.03 g
PUFA 20:40.05 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0 g
PUFA 22:40.02 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales7.5 g
SFA 10:00.01 g
SFA 12:00.01 g
SFA 14:00.1 g
SFA 15:00.01 g
SFA 16:05.6 g
SFA 17:00.04 g
SFA 18:01.6 g
SFA 20:00.08 g
SFA 22:00.07 g
SFA 24:00.03 g
SFA 4:00 g
SFA 6:00 g
SFA 8:00.01 g
Ácidos grasos, trans totales0.24 g
Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales0.1 g
TFA 16:1 t0.01 g
TFA 18:1 t0.09 g
Ácidos grasos, trans-polienoicos totales0.14 g
Colesterol59 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado

Cada 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado contienen 41 mg de calcio, 0.61 mg de cinc, 1 mg de cobre, 149 mg de fósforo, 0.67 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.31 mg de manganeso, 170 mg de potasio, 11.9 µg de selenio, y 828 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio41 mg3%
Cinc0.61 mg6%
Cobre1 mg112%
Fósforo149 mg12%
Hierro0.67 mg4%
Magnesio18 mg4%
Manganeso0.31 mg13%
Potasio170 mg4%
Selenio11.9 µg22%
Sodio828 mg36%

Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado te proveen el 112% del requerimiento diario de cobre. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 36% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), potasio (4%), magnesio (4%), y hierro (4%); 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de KFC, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, Piel y Empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.74 g
Ácido glutamico2.6 g
Alanina0.62 g
Arginina0.62 g
Cistina0.13 g
Fenilalanina0.42 g
Glicina0.92 g
Hidroxiprolina0.26 g
Histidina0.26 g
Isoleucina0.32 g
Leucina0.67 g
Lisina0.48 g
Metionina0.16 g
Prolina0.88 g
Serina0.43 g
Tirosina0.34 g
Treonina0.36 g
Triptófano0.08 g
Valina0.4 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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