Valor nutricional de 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón

Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón proveen 515 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 74.4 gramos de carbohidratos, y 24.2 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 515 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón

Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón contienen 0.07 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, y 3.1 mg de vitamina E.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón te proveen el 21% del requerimiento diario de vitamina E.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (4%); 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón

Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón contienen 8.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.7 g de grasas poliinsaturadas, 10.5 g de grasas saturadas, y 0.04 g de grasas trans.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón

Cada 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón contienen 9 mg de calcio, 0.03 mg de cinc, 39 mg de fósforo, 0.18 mg de hierro, 3 mg de magnesio, 0.02 mg de manganeso, 36 mg de potasio, y 111 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), manganeso (1%), magnesio (1%), hierro (1%), calcio (1%), y fósforo (3%); 100 gramos de galletas, sin gluten, oblea de limón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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