Calorías
349
kcal
Proteínas
5
g
Carbohidratos
78.3
g
Grasas
3.7
g
Cada 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) proveen 349 calorías (kcal) con 5 gramos de proteínas, 78.3 gramos de carbohidratos, y 3.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 349 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 349 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 78.3 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Grasas | 3.7 g |
| Agua | 11.8 g |
| Ceniza | 0.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro)
Cada 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) contienen 34 µg de ácido fólico, 0.24 mg de ácido pantoténico, 43 µg de folato, 1.2 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.23 mg de tiamina, 0.08 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, y 0.1 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 34 µg | 9% |
| Ácido pantoténico | 0.24 mg | 5% |
| Folato, total | 43 µg | 11% |
| Niacina | 1.2 mg | 8% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.23 mg | 19% |
| Vitamina B-12 | 0.08 µg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), y vitamina B-12 (3%); 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro)
Cada 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) contienen 1.8 g de grasas monoinsaturadas, 0.47 g de grasas poliinsaturadas, y 1.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.8 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.47 g |
| PUFA 18:2 | 0.45 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.1 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.55 g |
| SFA 18:0 | 0.55 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro)
Cada 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) contienen 34 mg de calcio, 0.55 mg de cinc, 0.29 mg de cobre, 83 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 32 mg de magnesio, 0.32 mg de manganeso, 138 mg de potasio, 3.6 µg de selenio, y 192 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 34 mg | 3% |
| Cinc | 0.55 mg | 5% |
| Cobre | 0.29 mg | 32% |
| Fósforo | 83 mg | 7% |
| Hierro | 2.5 mg | 14% |
| Magnesio | 32 mg | 8% |
| Manganeso | 0.32 mg | 14% |
| Potasio | 138 mg | 3% |
| Selenio | 3.6 µg | 7% |
| Sodio | 192 mg | 8% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) te proveen el 32% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), y calcio (3%); 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de galletas, fudge, tipo torta (incluye tortas de carro), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.31 g |
| Ácido glutamico | 1.2 g |
| Alanina | 0.26 g |
| Arginina | 0.27 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.21 g |
| Glicina | 0.45 g |
| Histidina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.17 g |
| Leucina | 0.31 g |
| Lisina | 0.23 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Prolina | 0.55 g |
| Serina | 0.23 g |
| Tirosina | 0.13 g |
| Treonina | 0.15 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.23 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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