Calorías
488
kcal
Proteínas
5.7
g
Carbohidratos
58.2
g
Grasas
28.4
g
Cada 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla proveen 488 calorías (kcal) con 5.7 gramos de proteínas, 58.2 gramos de carbohidratos, y 28.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 488 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Nombre | Cantidad |
---|---|
Energía | 488 kcal |
Proteínas | 5.7 g |
Carbohidratos | |
Carbohidratos, por diferencia | 58.2 g |
Grasas | 28.4 g |
Agua | 5.7 g |
Ceniza | 1.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla
Cada 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla contienen 20 µg de ácido fólico, 0.26 mg de ácido pantoténico, 33 µg de folato, 1.4 mg de niacina, 0.18 mg de riboflavina, 0.18 mg de tiamina, 139 µg de vitamina A, 0.08 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, y 0.2 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Vitaminas | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Ácido fólico | 20 µg | 5% |
Ácido pantoténico | 0.26 mg | 5% |
Folato, total | 33 µg | 8% |
Niacina | 1.4 mg | 9% |
Riboflavina | 0.18 mg | 14% |
Tiamina | 0.18 mg | 15% |
Vitamina A (RAE) | 139 µg | 15% |
Retinol | 131 µg | |
Vitamina B-12 | 0.08 µg | 3% |
Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-12 (3%); 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla
Cada 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla contienen 8.2 g de grasas monoinsaturadas, 4.5 g de grasas poliinsaturadas, y 14.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 70 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Lípidos | Cantidad |
---|---|
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.2 g |
MUFA 16:1 | 0.35 g |
MUFA 18:1 | 7.6 g |
MUFA 20:1 | 0.05 g |
Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.5 g |
PUFA 18:2 | 3.7 g |
PUFA 18:3 | 0.84 g |
PUFA 20:4 | 0.01 g |
PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
Ácidos grasos, saturados totales | 14.1 g |
SFA 10:0 | 0.35 g |
SFA 12:0 | 0.39 g |
SFA 14:0 | 1.4 g |
SFA 16:0 | 6.4 g |
SFA 18:0 | 4.3 g |
SFA 4:0 | 0.46 g |
SFA 6:0 | 0.27 g |
SFA 8:0 | 0.16 g |
Colesterol | 70 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla
Cada 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla contienen 38 mg de calcio, 0.94 mg de cinc, 0.39 mg de cobre, 100 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 55 mg de magnesio, 0.66 mg de manganeso, 221 mg de potasio, 11.2 µg de selenio, y 341 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Minerales | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Calcio | 38 mg | 3% |
Cinc | 0.94 mg | 9% |
Cobre | 0.39 mg | 43% |
Fósforo | 100 mg | 8% |
Hierro | 2.5 mg | 14% |
Magnesio | 55 mg | 13% |
Manganeso | 0.66 mg | 29% |
Potasio | 221 mg | 5% |
Selenio | 11.2 µg | 20% |
Sodio | 341 mg | 15% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla te proveen el 43% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de galletas con chispas de chocolate, preparadas a partir de receta, hechas con mantequilla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Aminoacidos | Cantidad |
---|---|
Ácido aspártico | 0.42 g |
Ácido glutamico | 1.3 g |
Alanina | 0.23 g |
Arginina | 0.38 g |
Cistina | 0.11 g |
Fenilalanina | 0.27 g |
Glicina | 0.22 g |
Histidina | 0.12 g |
Isoleucina | 0.22 g |
Leucina | 0.39 g |
Lisina | 0.21 g |
Metionina | 0.11 g |
Prolina | 0.4 g |
Serina | 0.3 g |
Tirosina | 0.19 g |
Treonina | 0.19 g |
Triptófano | 0.07 g |
Valina | 0.28 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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