Calorías
406
kcal
Proteínas
5.2
g
Carbohidratos
69.3
g
Grasas
12.1
g
Cada 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas proveen 406 calorías (kcal) con 5.2 gramos de proteínas, 69.3 gramos de carbohidratos, y 12.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 406 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 406 kcal |
| Proteínas | 5.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.3 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Grasas | 12.1 g |
| Agua | 11.5 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas
Cada 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas contienen 47 µg de folato, 1.7 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, y 0.28 mg de tiamina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 47 µg | 12% |
| Niacina | 1.7 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.28 mg | 23% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas te proveen el 23% del requerimiento diario de tiamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas
Cada 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas contienen 4.9 g de grasas monoinsaturadas, 1.2 g de grasas poliinsaturadas, 2.8 g de grasas saturadas, y 3.3 g de grasas trans. Además, contienen 8 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.2 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.8 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 3.3 g |
| Colesterol | 8 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas
Cada 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas contienen 38 mg de calcio, 2.4 mg de hierro, 285 mg de potasio, y 339 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 38 mg | 3% |
| Hierro | 2.4 mg | 13% |
| Potasio | 285 mg | 6% |
| Sodio | 339 mg | 15% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de galletas caseras Archway, avena con pasas contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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