Calorías

67

kcal

Proteínas

3.1

g

Carbohidratos

9

g

Grasas

2.1

g

Cada 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada proveen 67 calorías (kcal) con 3.1 gramos de proteínas, 9 gramos de carbohidratos, y 2.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 67 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía67 kcal
Proteínas3.1 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia9 g
Fibra0.7 g
Grasas2.1 g
Agua85.3 g
Ceniza0.55 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada

Cada 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada contienen 6 µg de ácido fólico, 0.18 mg de ácido pantoténico, 3.8 mg de betaína, 10.5 mg de colina, 11 µg de folato, 0.52 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 15 µg de vitamina A, 0.27 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 0.02 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico6 µg2%
Ácido pantoténico0.18 mg4%
Betaína3.8 mg
Colina, total10.5 mg
Folato, total11 µg3%
Niacina0.52 mg3%
Riboflavina0.08 mg6%
Tiamina0.04 mg3%
Vitamina A (RAE)15 µg2%
Beta-caroteno5 µg
Retinol14 µg
Vitamina B-120.27 µg11%
Vitamina B-60.04 mg2%
Vitamina C0.1 mg0%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.02 mg0%
Vitamina K1 (filoquinona)0.2 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), vitamina A (2%), ácido fólico (2%), tiamina (3%), niacina (3%), folato (3%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada

Cada 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada contienen 0.58 g de grasas monoinsaturadas, 0.1 g de grasas poliinsaturadas, y 1.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 7 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.58 g
MUFA 16:10.06 g
MUFA 18:10.49 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.1 g
PUFA 18:20.08 g
PUFA 18:30.03 g
Ácidos grasos, saturados totales1.3 g
SFA 10:00.04 g
SFA 12:00.03 g
SFA 14:00.2 g
SFA 16:00.61 g
SFA 18:00.24 g
SFA 4:00.06 g
SFA 6:00.03 g
SFA 8:00.02 g
Colesterol7 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada

Cada 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada contienen 66 mg de calcio, 0.4 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 65.6 µg de fluoruro, 86 mg de fósforo, 0.21 mg de hierro, 8 mg de magnesio, 0.09 mg de manganeso, 67 mg de potasio, 3.8 µg de selenio, y 88 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio66 mg5%
Cinc0.4 mg4%
Cobre0.02 mg2%
Fluoruro65.6 µg
Fósforo86 mg7%
Hierro0.21 mg1%
Magnesio8 mg2%
Manganeso0.09 mg4%
Potasio67 mg1%
Selenio3.8 µg7%
Sodio88 mg4%

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), hierro (1%), magnesio (2%), cobre (2%), sodio (4%), manganeso (4%), y cinc (4%); 100 gramos de comida para bebés, cena, macarrones con queso, colada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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