Calorías
455
kcal
Proteínas
8.8
g
Carbohidratos
74.6
g
Grasas
13.5
g
Cada 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces proveen 455 calorías (kcal) con 8.8 gramos de proteínas, 74.6 gramos de carbohidratos, y 13.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 455 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 455 kcal |
| Proteínas | 8.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 74.6 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Grasas | 13.5 g |
| Agua | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces
Cada 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces contienen 18.6 mg de colina, 13 µg de folato, 403 µg de luteína + zeaxantina, 0.33 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, 0.18 mg de tiamina, 3 µg de vitamina A, 0.14 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 4.8 mg de vitamina E, y 16.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 18.6 mg | |
| Folato, total | 13 µg | 3% |
| Luteína + zeaxantina | 403 µg | |
| Niacina | 0.33 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.23 mg | 17% |
| Tiamina | 0.18 mg | 15% |
| Vitamina A (RAE) | 3 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 19 µg | |
| Beta-caroteno | 29 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.14 mg | 8% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.8 mg | 32% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 16.8 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces te proveen el 32% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (2%), y folato (3%); 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces
Cada 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces contienen 3.8 g de grasas monoinsaturadas, 7 g de grasas poliinsaturadas, y 1.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 3.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7 g |
| PUFA 18:2 | 6.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.16 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.9 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 1.5 g |
| SFA 18:0 | 0.21 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces
Cada 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces contienen 127 mg de calcio, 0.92 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 253 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 77 mg de magnesio, 217 mg de potasio, 12.6 µg de selenio, y 243 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 127 mg | 10% |
| Cinc | 0.92 mg | 8% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 253 mg | 20% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Magnesio | 77 mg | 18% |
| Potasio | 217 mg | 5% |
| Selenio | 12.6 µg | 23% |
| Sodio | 243 mg | 11% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de chips de palomitas de maíz, sabores dulces te proveen el 23% del requerimiento diario de selenio.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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