Valor nutricional de 100 gramos de chimichanga, con frijoles

Cada 100 gramos de chimichanga, con frijoles proveen 261 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 26.8 gramos de carbohidratos, y 13.8 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 261 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de chimichanga, con frijoles proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles

Cada 100 gramos de chimichanga, con frijoles contienen 27 µg de ácido fólico, 17.7 mg de colina, 78 µg de folato, 3 µg de luteína + zeaxantina, 1.8 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.26 mg de tiamina, 9 µg de vitamina A, 0.05 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 1.7 mg de vitamina E, y 14 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de chimichanga, con frijoles te proveen el 21% del requerimiento diario de tiamina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), vitamina B-12 (2%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de chimichanga, con frijoles contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles

Cada 100 gramos de chimichanga, con frijoles contienen 4.8 g de grasas monoinsaturadas, 4.7 g de grasas poliinsaturadas, y 3.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 4 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles

Cada 100 gramos de chimichanga, con frijoles contienen 95 mg de calcio, 0.76 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 151 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 36 mg de magnesio, 222 mg de potasio, 10.4 µg de selenio, y 421 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de chimichanga, con frijoles, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Alimentos relacionados

• Dip de frijoles, hecho con frijoles refritos
• Frijoles negros y arroz blanco
• Frijoles con carne
• Ensalada de frijoles negros
• Frijoles pintos, secos, con grasa añadida
• Frijoles, de comida rápida / restaurante
• Sopa de frijoles, receta casera
• Frijoles pintos y arroz, de comida rápida/restaurante
• Salsa de frijol negro
• Frijoles, secos, sin grasa añadida