Calorías
379
kcal
Proteínas
4.6
g
Carbohidratos
88.9
g
Grasas
1.5
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS proveen 379 calorías (kcal) con 4.6 gramos de proteínas, 88.9 gramos de carbohidratos, y 1.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 379 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 379 kcal |
| Proteínas | 4.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 88.9 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Agua | 2.5 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS contienen 15 µg de folato, 1.1 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 8 µg de vitamina A, 0.06 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, y 2.5 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 15 µg | 4% |
| Niacina | 1.1 mg | 7% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.16 mg | 13% |
| Vitamina A (RAE) | 8 µg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.5 mg | 17% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), vitamina B-6 (4%), riboflavina (4%), y folato (4%); 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS contienen 0.33 g de grasas monoinsaturadas, 0.69 g de grasas poliinsaturadas, y 0.28 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.33 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.69 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.28 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS contienen 18 mg de calcio, 1 mg de cinc, 156 mg de fósforo, 1.9 mg de hierro, 57 mg de magnesio, 199 mg de potasio, y 758 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 18 mg | 1% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Fósforo | 156 mg | 12% |
| Hierro | 1.9 mg | 10% |
| Magnesio | 57 mg | 14% |
| Potasio | 199 mg | 4% |
| Sodio | 758 mg | 33% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS te proveen el 33% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y potasio (4%); 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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