Calorías
382
kcal
Proteínas
10.6
g
Carbohidratos
79.8
g
Grasas
4.6
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch proveen 382 calorías (kcal) con 10.6 gramos de proteínas, 79.8 gramos de carbohidratos, y 4.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 382 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 382 kcal |
| Proteínas | 10.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 79.8 g |
| Fibra | 8.1 g |
| Grasas | 4.6 g |
| Agua | 2.8 g |
| Ceniza | 2.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch contienen 37 µg de folato, 1.9 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.42 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.13 mg de vitamina B-6, 0.8 mg de vitamina C, y 4.5 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 37 µg | 9% |
| Niacina | 1.9 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 8% |
| Tiamina | 0.42 mg | 35% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.5 mg | 30% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch te proveen el 35% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch contienen 1.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.5 g de grasas poliinsaturadas, y 0.82 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.5 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.5 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.82 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch contienen 50 mg de calcio, 2.6 mg de cinc, 347 mg de fósforo, 3.2 mg de hierro, 106 mg de magnesio, 325 mg de potasio, y 275 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 50 mg | 4% |
| Cinc | 2.6 mg | 24% |
| Fósforo | 347 mg | 28% |
| Hierro | 3.2 mg | 18% |
| Magnesio | 106 mg | 25% |
| Potasio | 325 mg | 7% |
| Sodio | 275 mg | 12% |
Este alimento es rico en fósforo. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch te proveen el 28% del requerimiento diario de fósforo. Además, es rico en magnesio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S Cinnamon Oat Crunch contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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