Calorías
470
kcal
Proteínas
9.5
g
Carbohidratos
60.7
g
Grasas
21
g
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces proveen 470 calorías (kcal) con 9.5 gramos de proteínas, 60.7 gramos de carbohidratos, y 21 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 470 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 470 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60.7 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Grasas | 21 g |
| Agua | 6.1 g |
| Ceniza | 2.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces contienen 33.9 mg de colina, 92 µg de folato, 4.8 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 42 µg de vitamina A, 0.16 mg de vitamina B-6, 1.4 mg de vitamina C, 1.1 mg de vitamina E, y 3.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 33.9 mg | |
| Folato, total | 92 µg | 23% |
| Niacina | 4.8 mg | 30% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 42 µg | 5% |
| Beta-caroteno | 7 µg | |
| Retinol | 41 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 1.4 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.1 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.2 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces te proveen el 30% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (2%), y tiamina (3%); 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces contienen 9.4 g de grasas monoinsaturadas, 5.8 g de grasas poliinsaturadas, y 4.7 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.4 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 9.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.25 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5.8 g |
| PUFA 18:2 | 5.8 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.7 g |
| SFA 10:0 | 0.09 g |
| SFA 12:0 | 1.1 g |
| SFA 14:0 | 0.41 g |
| SFA 16:0 | 2.2 g |
| SFA 18:0 | 0.55 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.08 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces
Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces contienen 78 mg de calcio, 1.9 mg de cinc, 0.58 mg de cobre, 166 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 81 mg de magnesio, 445 mg de potasio, 2.8 µg de selenio, y 156 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 78 mg | 6% |
| Cinc | 1.9 mg | 17% |
| Cobre | 0.58 mg | 64% |
| Fósforo | 166 mg | 13% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 81 mg | 19% |
| Potasio | 445 mg | 9% |
| Selenio | 2.8 µg | 5% |
| Sodio | 156 mg | 7% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces te proveen el 64% del requerimiento diario de cobre.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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