Calorías
518
kcal
Proteínas
6.5
g
Carbohidratos
64.6
g
Grasas
26
g
Cada 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT proveen 518 calorías (kcal) con 6.5 gramos de proteínas, 64.6 gramos de carbohidratos, y 26 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 518 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 518 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 64.6 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 26 g |
| Agua | 1.6 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT
Cada 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT contienen 6 µg de ácido fólico, 0.64 mg de ácido pantoténico, 6.1 mg de betaína, 31 mg de colina, 14 µg de folato, 23 µg de luteína + zeaxantina, 0.5 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.12 mg de tiamina, 24 µg de vitamina A, 0.56 µg de vitamina B-12, 0.02 mg de vitamina B-6, 0.34 mg de vitamina E, 5.2 µg de vitamina K1, y 0.4 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 6 µg | 2% |
| Ácido pantoténico | 0.64 mg | 13% |
| Betaína | 6.1 mg | |
| Colina, total | 31 mg | |
| Folato, total | 14 µg | 4% |
| Luteína + zeaxantina | 23 µg | |
| Niacina | 0.5 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.12 mg | 10% |
| Vitamina A (RAE) | 24 µg | 3% |
| Retinol | 24 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.56 µg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.34 mg | 2% |
| Tocoferol, delta | 0.22 mg | |
| Tocoferol, gama | 4.1 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.14 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.11 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 5.2 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 0.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT te proveen el 23% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), vitamina E (2%), ácido fólico (2%), vitamina A (3%), niacina (3%), y folato (4%); 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT
Cada 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT contienen 5.8 g de grasas monoinsaturadas, 0.9 g de grasas poliinsaturadas, 18 g de grasas saturadas, y 0.1 g de grasas trans. Además, contienen 11 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.15 g |
| MUFA 18:1 | 5.7 g |
| MUFA 18:1 c | 5.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.9 g |
| PUFA 18:2 | 0.82 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.08 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 18 g |
| SFA 10:0 | 0.51 g |
| SFA 12:0 | 4.9 g |
| SFA 14:0 | 1.7 g |
| SFA 15:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 5 g |
| SFA 17:0 | 0.05 g |
| SFA 18:0 | 4.8 g |
| SFA 20:0 | 0.15 g |
| SFA 4:0 | 0.14 g |
| SFA 6:0 | 0.12 g |
| SFA 8:0 | 0.5 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.1 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.1 g |
| TFA 18:1 t | 0.1 g |
| Colesterol | 11 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT
Cada 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT contienen 125 mg de calcio, 0.09 mg de cinc, 0.22 mg de cobre, 135 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 37 mg de magnesio, 0.1 mg de manganeso, 231 mg de potasio, 5 µg de selenio, y 54 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 125 mg | 10% |
| Cinc | 0.09 mg | 1% |
| Cobre | 0.22 mg | 24% |
| Fósforo | 135 mg | 11% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Magnesio | 37 mg | 9% |
| Manganeso | 0.1 mg | 4% |
| Potasio | 231 mg | 5% |
| Selenio | 5 µg | 9% |
| Sodio | 54 mg | 2% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT te proveen el 24% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (1%), sodio (2%), y manganeso (4%); 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de caramelos, BARRA DE BARQUILLAS KIT KAT, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.47 g |
| Ácido glutamico | 1.5 g |
| Alanina | 0.2 g |
| Arginina | 0.2 g |
| Cistina | 0.12 g |
| Fenilalanina | 0.27 g |
| Glicina | 0.16 g |
| Histidina | 0.11 g |
| Isoleucina | 0.28 g |
| Leucina | 0.52 g |
| Lisina | 0.28 g |
| Metionina | 0.16 g |
| Prolina | 0.65 g |
| Serina | 0.32 g |
| Tirosina | 0.15 g |
| Treonina | 0.19 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.36 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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