Calorías
578
kcal
Proteínas
25.9
g
Carbohidratos
19.9
g
Grasas
48.6
g
Cada 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal proveen 578 calorías (kcal) con 25.9 gramos de proteínas, 19.9 gramos de carbohidratos, y 48.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 578 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 578 kcal |
| Proteínas | 25.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 19.9 g |
| Fibra | 8.9 g |
| Grasas | 48.6 g |
| Agua | 2.2 g |
| Ceniza | 3.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal
Cada 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal contienen 1.4 mg de ácido pantoténico, 125 µg de folato, 14.7 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.28 mg de tiamina, y 0.25 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.4 mg | 28% |
| Folato, total | 125 µg | 31% |
| Niacina | 14.7 mg | 92% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 9% |
| Tiamina | 0.28 mg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.25 mg | 15% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal te proveen el 92% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal
Cada 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal contienen 25.2 g de grasas monoinsaturadas, 14.7 g de grasas poliinsaturadas, y 6.3 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 25.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 24.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.54 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 14.7 g |
| PUFA 18:2 | 14.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.3 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 4.5 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal
Cada 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal contienen 86 mg de calcio, 6.6 mg de cinc, 1.3 mg de cobre, 506 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 188 mg de magnesio, 2 mg de manganeso, 652 mg de potasio, 7.5 µg de selenio, y 433 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 86 mg | 7% |
| Cinc | 6.6 mg | 60% |
| Cobre | 1.3 mg | 141% |
| Fósforo | 506 mg | 40% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 188 mg | 45% |
| Manganeso | 2 mg | 87% |
| Potasio | 652 mg | 14% |
| Selenio | 7.5 µg | 14% |
| Sodio | 433 mg | 19% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal te proveen el 141% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 87% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cacahuetes, virginia, tostados en aceite, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 3.2 g |
| Ácido glutamico | 5.4 g |
| Alanina | 1 g |
| Arginina | 3.1 g |
| Cistina | 0.33 g |
| Fenilalanina | 1.3 g |
| Glicina | 1.6 g |
| Histidina | 0.65 g |
| Isoleucina | 0.91 g |
| Leucina | 1.7 g |
| Lisina | 0.93 g |
| Metionina | 0.32 g |
| Prolina | 1.1 g |
| Serina | 1.3 g |
| Tirosina | 1.1 g |
| Treonina | 0.89 g |
| Triptófano | 0.25 g |
| Valina | 1.1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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