Calorías
589
kcal
Proteínas
27
g
Carbohidratos
16.3
g
Grasas
51.2
g
Cada 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal proveen 589 calorías (kcal) con 27 gramos de proteínas, 16.3 gramos de carbohidratos, y 51.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 589 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 589 kcal |
| Proteínas | 27 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 16.3 g |
| Fibra | 8.9 g |
| Grasas | 51.2 g |
| Agua | 2.1 g |
| Ceniza | 3.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal
Cada 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal contienen 1.4 mg de ácido pantoténico, 126 µg de folato, 14.3 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, y 0.24 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.4 mg | 28% |
| Folato, total | 126 µg | 32% |
| Niacina | 14.3 mg | 90% |
| Riboflavina | 0.15 mg | 12% |
| Tiamina | 0.09 mg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg | 14% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal te proveen el 90% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal
Cada 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal contienen 23.1 g de grasas monoinsaturadas, 17.8 g de grasas poliinsaturadas, y 7.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 23.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 22.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.54 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 17.8 g |
| PUFA 18:2 | 17.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.9 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 5.9 g |
| SFA 18:0 | 1.3 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal
Cada 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal contienen 54 mg de calcio, 3.1 mg de cinc, 0.84 mg de cobre, 319 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 160 mg de magnesio, 1.7 mg de manganeso, 612 mg de potasio, 7.5 µg de selenio, y 6 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 54 mg | 4% |
| Cinc | 3.1 mg | 28% |
| Cobre | 0.84 mg | 93% |
| Fósforo | 319 mg | 26% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 160 mg | 38% |
| Manganeso | 1.7 mg | 75% |
| Potasio | 612 mg | 13% |
| Selenio | 7.5 µg | 14% |
| Sodio | 6 mg | 0% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal te proveen el 93% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 75% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cacahuetes valencia tostados en aceite sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 3.3 g |
| Ácido glutamico | 5.7 g |
| Alanina | 1.1 g |
| Arginina | 3.2 g |
| Cistina | 0.35 g |
| Fenilalanina | 1.4 g |
| Glicina | 1.6 g |
| Histidina | 0.68 g |
| Isoleucina | 0.95 g |
| Leucina | 1.8 g |
| Lisina | 0.97 g |
| Metionina | 0.33 g |
| Prolina | 1.2 g |
| Serina | 1.3 g |
| Tirosina | 1.1 g |
| Treonina | 0.93 g |
| Triptófano | 0.26 g |
| Valina | 1.1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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