Calorías
583
kcal
Proteínas
7.3
g
Carbohidratos
45.1
g
Grasas
43.6
g
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans proveen 583 calorías (kcal) con 7.3 gramos de proteínas, 45.1 gramos de carbohidratos, y 43.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 583 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 583 kcal |
| Proteínas | 7.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 45.1 g |
| Fibra | 8.1 g |
| Grasas | 43.6 g |
| Agua | 1.2 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans contienen 0.23 mg de ácido pantoténico, 0.3 mg de betaína, 12.6 mg de colina, 25 µg de folato, 829 µg de luteína + zeaxantina, 1.2 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 8 µg de vitamina A, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 2.4 mg de vitamina E, y 4.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.23 mg | 5% |
| Betaína | 0.3 mg | |
| Colina, total | 12.6 mg | |
| Folato, total | 25 µg | 6% |
| Luteína + zeaxantina | 829 µg | |
| Niacina | 1.2 mg | 7% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 4% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina A (RAE) | 8 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 46 µg | |
| Beta-caroteno | 70 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 6% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.4 mg | 16% |
| Tocoferol, beta | 0.16 mg | |
| Tocoferol, delta | 6 mg | |
| Tocoferol, gama | 24.9 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.25 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.1 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y riboflavina (4%); 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans contienen 9.8 g de grasas monoinsaturadas, 23.2 g de grasas poliinsaturadas, y 6.8 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 9.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.12 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 23.2 g |
| PUFA 18:2 | 22.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.85 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.8 g |
| SFA 16:0 | 4.6 g |
| SFA 18:0 | 1.9 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans contienen 4 mg de calcio, 3.1 mg de cinc, 0.16 mg de cobre, 6.3 µg de fluoruro, 199 mg de fósforo, 2 mg de hierro, 79 mg de magnesio, 0.63 mg de manganeso, 182 mg de potasio, 2.2 µg de selenio, y 909 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 0% |
| Cinc | 3.1 mg | 28% |
| Cobre | 0.16 mg | 18% |
| Fluoruro | 6.3 µg | |
| Fósforo | 199 mg | 16% |
| Hierro | 2 mg | 11% |
| Magnesio | 79 mg | 19% |
| Manganeso | 0.63 mg | 27% |
| Potasio | 182 mg | 4% |
| Selenio | 2.2 µg | 4% |
| Sodio | 909 mg | 40% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans te proveen el 40% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (4%), y potasio (4%); 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, con aceite, microondas, sabor normal, sin grasas trans, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.63 g |
| Ácido glutamico | 1.7 g |
| Alanina | 0.67 g |
| Arginina | 0.45 g |
| Cistina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.44 g |
| Glicina | 0.37 g |
| Histidina | 0.28 g |
| Isoleucina | 0.32 g |
| Leucina | 1.1 g |
| Lisina | 0.25 g |
| Metionina | 0.19 g |
| Prolina | 0.79 g |
| Serina | 0.43 g |
| Tirosina | 0.37 g |
| Treonina | 0.34 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.46 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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