Calorías
532
kcal
Proteínas
2.9
g
Carbohidratos
56.8
g
Grasas
32.4
g
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal proveen 532 calorías (kcal) con 2.9 gramos de proteínas, 56.8 gramos de carbohidratos, y 32.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 532 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 532 kcal |
| Proteínas | 2.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 56.8 g |
| Fibra | 8.8 g |
| Grasas | 32.4 g |
| Agua | 4.5 g |
| Ceniza | 3.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal contienen 1.6 mg de ácido pantoténico, 36.6 mg de colina, 37 µg de folato, 2.1 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 1184 µg de vitamina A, 0.54 mg de vitamina B-6, 9.8 mg de vitamina E, y 24.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.6 mg | 31% |
| Colina, total | 36.6 mg | |
| Folato, total | 37 µg | 9% |
| Niacina | 2.1 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.09 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 1184 µg | 132% |
| Beta-caroteno | 14205 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.54 mg | 31% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 9.8 mg | 65% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 24.5 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal te proveen el 132% del requerimiento diario de vitamina A. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 65% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal contienen 9.2 g de grasas monoinsaturadas, 12.2 g de grasas poliinsaturadas, y 2.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 8.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.19 g |
| MUFA 22:1 | 0.07 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 12.2 g |
| PUFA 18:2 | 11.1 g |
| PUFA 18:3 | 1.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.9 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 18:0 | 0.8 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal contienen 59 mg de calcio, 0.53 mg de cinc, 0.41 mg de cobre, 145 mg de fósforo, 2.1 mg de hierro, 65 mg de magnesio, 1.3 mg de manganeso, 925 mg de potasio, 2.1 µg de selenio, y 35 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 59 mg | 5% |
| Cinc | 0.53 mg | 5% |
| Cobre | 0.41 mg | 46% |
| Fósforo | 145 mg | 12% |
| Hierro | 2.1 mg | 12% |
| Magnesio | 65 mg | 15% |
| Manganeso | 1.3 mg | 59% |
| Potasio | 925 mg | 20% |
| Selenio | 2.1 µg | 4% |
| Sodio | 35 mg | 2% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal te proveen el 59% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 46% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (2%), y selenio (4%); 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de camote, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.2 g |
| Ácido glutamico | 0.48 g |
| Alanina | 0.24 g |
| Arginina | 0.17 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.28 g |
| Glicina | 0.2 g |
| Histidina | 0.1 g |
| Isoleucina | 0.17 g |
| Leucina | 0.29 g |
| Lisina | 0.21 g |
| Metionina | 0.09 g |
| Prolina | 0.16 g |
| Serina | 0.28 g |
| Tirosina | 0.11 g |
| Treonina | 0.26 g |
| Triptófano | 0.1 g |
| Valina | 0.27 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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