Calorías
717
kcal
Proteínas
1.1
g
Carbohidratos
2.7
g
Grasas
79.4
g
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal proveen 717 calorías (kcal) con 1.1 gramos de proteínas, 2.7 gramos de carbohidratos, y 79.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 717 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 717 kcal |
| Proteínas | 1.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.7 g |
| Grasas | 79.4 g |
| Agua | 15.3 g |
| Ceniza | 1.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal contienen 0.3 mg de ácido pantoténico, 8 µg de folato, 0.01 mg de niacina, 84 µg de vitamina A, 0.26 µg de vitamina B-12, 0.58 mg de vitamina B-6, 22 mg de vitamina E, y 24.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.3 mg | 6% |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Niacina | 0.01 mg | 0% |
| Vitamina A (RAE) | 84 µg | 9% |
| Retinol | 84 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.26 µg | 11% |
| Vitamina B-6 | 0.58 mg | 34% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 22 mg | 147% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 24.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal te proveen el 147% del requerimiento diario de vitamina E. Además, es rico en vitamina B-6 porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (2%); 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal contienen 13 g de grasas monoinsaturadas, 55 g de grasas poliinsaturadas, y 8.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 59 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 13 g |
| MUFA 18:1 | 13 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 55 g |
| PUFA 18:2 | 52 g |
| PUFA 18:3 | 3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.6 g |
| SFA 14:0 | 0.1 g |
| SFA 16:0 | 6.1 g |
| SFA 18:0 | 2.4 g |
| Colesterol | 59 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal contienen 18 mg de calcio, 0.12 mg de cinc, 28 mg de fósforo, 0.5 mg de hierro, 1 mg de magnesio, 34 mg de potasio, 1.6 µg de selenio, y 568 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 18 mg | 1% |
| Cinc | 0.12 mg | 1% |
| Fósforo | 28 mg | 2% |
| Hierro | 0.5 mg | 3% |
| Magnesio | 1 mg | 0% |
| Potasio | 34 mg | 1% |
| Selenio | 1.6 µg | 3% |
| Sodio | 568 mg | 25% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal te proveen el 25% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (1%), cinc (1%), calcio (1%), fósforo (2%), selenio (3%), y hierro (3%); 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, mayonesa, soja y aceite de cártamo, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.09 g |
| Ácido glutamico | 0.14 g |
| Alanina | 0.06 g |
| Arginina | 0.07 g |
| Cistina | 0.02 g |
| Fenilalanina | 0.06 g |
| Glicina | 0.04 g |
| Histidina | 0.03 g |
| Isoleucina | 0.07 g |
| Leucina | 0.1 g |
| Lisina | 0.07 g |
| Metionina | 0.04 g |
| Prolina | 0.04 g |
| Serina | 0.09 g |
| Tirosina | 0.05 g |
| Treonina | 0.06 g |
| Triptófano | 0.02 g |
| Valina | 0.07 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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