Calorías
121
kcal
Proteínas
5
g
Carbohidratos
17.4
g
Grasas
3.5
g
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil proveen 121 calorías (kcal) con 5 gramos de proteínas, 17.4 gramos de carbohidratos, y 3.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 121 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 121 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.4 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Agua | 72.5 g |
| Ceniza | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil contienen 0.41 mg de ácido pantoténico, 68 µg de luteína + zeaxantina, 0.62 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 25 µg de vitamina A, 0.12 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, y 1.2 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.41 mg | 8% |
| Luteína + zeaxantina | 68 µg | |
| Niacina | 0.62 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 25 µg | 3% |
| Alfa-caroteno | 1 µg | |
| Beta-caroteno | 7 µg | |
| Retinol | 24 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.12 µg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.2 mg | 8% |
| Tocoferol, beta | 0.04 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.16 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.52 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.03 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.33 mg | |
| Tocotrienol, delta | 0.02 mg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (2%), vitamina A (3%), y niacina (4%); 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil contienen 0.9 g de grasas monoinsaturadas, 0.72 g de grasas poliinsaturadas, 1.6 g de grasas saturadas, y 0.1 g de grasas trans. Además, contienen 8 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.9 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 c | 0.03 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.82 g |
| MUFA 18:1 c | 0.75 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.72 g |
| PUFA 18:2 | 0.64 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.59 g |
| PUFA 18:3 | 0.07 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.07 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.6 g |
| SFA 10:0 | 0.06 g |
| SFA 12:0 | 0.07 g |
| SFA 14:0 | 0.23 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 0.8 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.3 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0.05 g |
| SFA 6:0 | 0.04 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.1 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.07 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.03 g |
| Colesterol | 8 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil
Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil contienen 89 mg de calcio, 0.58 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 131 mg de fósforo, 0.53 mg de hierro, 14 mg de magnesio, 0.14 mg de manganeso, 88 mg de potasio, 17.3 µg de selenio, y 482 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 89 mg | 7% |
| Cinc | 0.58 mg | 5% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 131 mg | 10% |
| Hierro | 0.53 mg | 3% |
| Magnesio | 14 mg | 3% |
| Manganeso | 0.14 mg | 6% |
| Potasio | 88 mg | 2% |
| Selenio | 17.3 µg | 31% |
| Sodio | 482 mg | 21% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil te proveen el 31% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (3%), y hierro (3%); 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de T.G.I. VIERNES, macarrones con queso, del menú infantil, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.31 g |
| Ácido glutamico | 1.3 g |
| Alanina | 0.16 g |
| Arginina | 0.18 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.25 g |
| Glicina | 0.13 g |
| Histidina | 0.14 g |
| Isoleucina | 0.23 g |
| Leucina | 0.42 g |
| Lisina | 0.31 g |
| Metionina | 0.1 g |
| Prolina | 0.53 g |
| Serina | 0.25 g |
| Tirosina | 0.18 g |
| Treonina | 0.18 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.28 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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